中老年人空腹血糖22.4mmol/L是非常嚴(yán)重的高血糖情況
中老年人空腹血糖達(dá)到22.4mmol/L，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常的空腹血糖范圍（正?？崭寡菫?.0 - 6.1mmol/L），提示血糖控制極不理想，很可能已經(jīng)患有糖尿病，并且容易引發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?。以下將詳?xì)闡述相關(guān)內(nèi)容。
（一）糖尿病的診斷與判斷
- 糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：如果患者具有“三多一少”（多飲、多食、多尿及消瘦）典型癥狀，只要空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，或服用75克葡萄糖粉2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，便可確診為糖尿病。中老年人空腹血糖22.4mmol/L，已遠(yuǎn)超糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，基本可明確患有糖尿病，但還需進(jìn)一步檢查來全面評(píng)估病情。
- 進(jìn)一步檢查項(xiàng)目：建議前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白、空腹及餐后30分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)胰島素C肽功能、尿常規(guī)、眼底、血脂等相關(guān)檢查，以明確糖尿病的診斷，排除糖尿病的并發(fā)癥。
（二）高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥：空腹血糖22.4mmol/L這種嚴(yán)重的高血糖，很容易發(fā)生糖尿病的急性并發(fā)癥酮癥酸中毒，從而有可能出現(xiàn)昏迷，甚至危及生命。
- 慢性并發(fā)癥：長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)會(huì)損害身體各器官系統(tǒng)，如腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，增加心血管疾病、視網(wǎng)膜病變和腎病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、皮膚感染等問題。
（三）導(dǎo)致高血糖的原因
| 原因分類 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 飲食因素 | 大量不規(guī)律飲食，長(zhǎng)期的肥甘厚味，如食用大量的甜食、含糖飲料、甜品、糖果、蛋糕等高糖食物，易導(dǎo)致血糖水平升高。很多中老年人對(duì)美食無法抗拒，又缺乏健康飲食的意識(shí)，容易因飲食問題導(dǎo)致血糖升高。 |
| 胰島功能減退 | 隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人胰島功能逐漸減退，胰島素分泌減少，肝糖異生及外周組織對(duì)葡萄糖的攝取利用減少，這些因素均可使糖耐量減低，糖尿病發(fā)生率增高。 |
| 其他疾病影響 | 高血糖也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如甲狀腺功能亢進(jìn)、肝病、冠心病等，這些疾病與高血糖有著緊密的聯(lián)系。 |
| 不良生活習(xí)慣 | 缺乏運(yùn)動(dòng)，身體長(zhǎng)期處于缺乏運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，易出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定。長(zhǎng)期心理壓力大也與血糖高互為因果關(guān)系。 |
（四）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)治療：應(yīng)及時(shí)給予相應(yīng)的治療，比如胰島素治療，同時(shí)要積極配合醫(yī)生進(jìn)行全面的檢查和治療方案的制定。
- 生活方式調(diào)整
- 飲食控制：控制總熱量的攝入，每頓飯主食應(yīng)該控制在2兩以內(nèi)，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，每頓飯可以吃一斤蔬菜。食物要多樣化，并且定量、定期，每頓餐中加入蛋白質(zhì)、碳水化合物、谷物、油等?？刂坪鞘澄锖秃械矸鄣氖澄锏臄z入，多吃粗糧。
- 運(yùn)動(dòng)管理：飯后運(yùn)動(dòng)，每周不少于150分鐘為宜，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、游泳等。
- 定期復(fù)查：需要定期到專業(yè)的醫(yī)院機(jī)構(gòu)復(fù)查，監(jiān)測(cè)血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
中老年人空腹血糖22.4mmol/L是一個(gè)嚴(yán)重的健康警示，意味著可能患有糖尿病且面臨諸多健康風(fēng)險(xiǎn)。及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療，同時(shí)調(diào)整生活方式，嚴(yán)格控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血糖，對(duì)于控制血糖水平、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。家人也應(yīng)給予更多的關(guān)心和支持，幫助中老年人管理好血糖，提高生活質(zhì)量。
