3-6個月為常見康復(fù)周期
肩袖損傷是肩關(guān)節(jié)周圍肌腱組織的退行性病變或急性撕裂，多由過度使用、外傷或年齡增長導(dǎo)致。內(nèi)蒙古烏蘭察布康復(fù)科通過綜合評估與個性化治療方案，幫助患者恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
一、病因與診斷
常見誘因
重復(fù)性勞損：長期抬臂動作（如體育運動、重體力勞動）
急性外傷：跌倒時手臂外展支撐
退行性變化：50歲以上人群高發(fā)，與血供減少相關(guān)
診斷方法
體格檢查：空罐試驗、墜落臂試驗
影像學(xué)評估：MRI或超聲確認肌腱撕裂程度
分級標(biāo)準(zhǔn)
程度 損傷特征 典型癥狀 Ⅰ級 肌腱水腫或微小撕裂 肩部酸脹，夜間痛 Ⅱ級 部分厚度撕裂 抬臂無力，活動受限 Ⅲ級 全層撕裂 明顯疼痛，無法完成推舉動作
二、康復(fù)治療方案
保守治療
適用人群：Ⅰ-Ⅱ級損傷或手術(shù)禁忌者
核心手段：
物理治療：超聲波、電刺激緩解炎癥
運動療法：肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練、漸進式抗阻練習(xí)
手術(shù)治療
適應(yīng)癥：Ⅲ級撕裂或保守治療無效者
術(shù)式選擇：
類型 優(yōu)勢 恢復(fù)周期 關(guān)節(jié)鏡修復(fù) 創(chuàng)傷小、精準(zhǔn)復(fù)位 4-6個月 開放手術(shù) 適用于復(fù)雜撕裂 6-12個月
康復(fù)階段管理
急性期（0-4周）：制動+被動關(guān)節(jié)活動
強化期（4-12周）：主動訓(xùn)練+肌力恢復(fù)
功能期（3-6月）：模擬日常動作的專項訓(xùn)練
三、預(yù)防與注意事項
高危人群防護
運動員需加強肩袖肌群離心訓(xùn)練
50歲以上人群避免突然增加肩部負荷
復(fù)發(fā)風(fēng)險控制
完成康復(fù)計劃后仍需定期評估
烏蘭察布康復(fù)科建議每年進行1次肩關(guān)節(jié)功能篩查
肩袖損傷的康復(fù)需結(jié)合損傷程度與個體差異制定方案，內(nèi)蒙古烏蘭察布康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作模式，將治療有效率提升至90%以上。早期干預(yù)與科學(xué)訓(xùn)練可顯著改善預(yù)后，避免長期功能障礙。
