不正常
小孩晚上血糖 10.7mmol/L 通常不正常。正常情況下，空腹血糖正常范圍為 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 1 小時血糖正常范圍為 6.7 - 9.4mmol/L，餐后 2 小時血糖正常范圍通常是≤7.8mmol/L。無論是空腹還是餐后，10.7mmol/L 都超出了正常范圍。
一、小孩血糖的正常范圍
- 空腹血糖：小孩空腹血糖的正常范圍一般在 3.9 - 6.1mmol/L 之間。如果空腹血糖在這個區(qū)間內(nèi)，說明身體的血糖調(diào)節(jié)功能處于較為正常的狀態(tài)。例如，孩子在早晨起床后，未進(jìn)食前測量血糖，數(shù)值在這個范圍內(nèi)，就屬于正常情況。
- 餐后血糖
- 餐后 1 小時：血糖正常范圍為 6.7 - 9.4mmol/L。在進(jìn)食后的 1 小時內(nèi)，身體會對攝入的食物進(jìn)行消化和吸收，血糖會相應(yīng)升高，但一般不會超過這個范圍。
- 餐后 2 小時：血糖正常范圍通常是≤7.8mmol/L。經(jīng)過 2 小時的消化和代謝，血糖會逐漸恢復(fù)到相對穩(wěn)定的水平。如果餐后 2 小時血糖仍高于 7.8mmol/L，可能提示血糖調(diào)節(jié)存在一定問題。
| 血糖測量時間 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 1 小時 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后 2 小時 | ≤7.8 |
二、血糖異常的可能原因
- 飲食因素：如果孩子在晚上進(jìn)食了大量高糖、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，可能會導(dǎo)致血糖短時間內(nèi)升高。例如，孩子在晚餐后吃了很多巧克力，就可能使血糖升高到 10.7mmol/L。
- 疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致血糖升高，如糖尿病。兒童糖尿病多為一型糖尿病，是由于胰島素分泌不足引起的。內(nèi)分泌疾病、感染等也可能影響血糖水平。
- 運(yùn)動因素：晚上運(yùn)動量過少，身體消耗的能量減少，也可能導(dǎo)致血糖升高。如果孩子晚上一直坐著看電視、玩游戲，沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，血糖就可能無法正常代謝。
三、應(yīng)對措施
- 飲食調(diào)整：控制孩子的飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。例如，晚餐可以選擇吃一些蔬菜沙拉、清蒸魚等。
- 增加運(yùn)動：鼓勵孩子在晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、跳繩等。運(yùn)動可以幫助身體消耗能量，降低血糖水平。
- 及時就醫(yī)：如果孩子的血糖持續(xù)異常，建議及時帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
小孩晚上血糖 10.7mmol/L 超出了正常范圍，家長應(yīng)引起重視。通過了解小孩血糖的正常范圍、血糖異常的可能原因以及相應(yīng)的應(yīng)對措施，可以更好地關(guān)注孩子的血糖健康，確保孩子的身體正常發(fā)育。
