不正常
男性早上血糖值28.3mmol/L遠高于正常范圍，是不正常的情況。正?？崭寡侵狄话阍?.9 - 6.1mmol/L之間，此數(shù)值已嚴重超出，很可能提示身體存在較為嚴重的健康問題，需要引起高度重視并及時就醫(yī)檢查。
一、正常血糖范圍及判定
- 空腹血糖
- 正常男性在禁食8小時以上的空腹狀態(tài)下，血糖值應處于3.9 - 6.1mmol/L之間。當空腹血糖值在6.1 - 7.7mmol/L之間時，屬于空腹血糖受損，是糖尿病前期階段；而空腹血糖值達到7mmol/L以上，則可能患有糖尿病。
- 例如，一位男性早上起床后未進食，測量血糖為5.5mmol/L，這處于正常范圍內(nèi)；若測量值為6.5mmol/L，則處于空腹血糖受損階段。
- 餐后血糖
- 餐后兩小時血糖通常應小于7.8mmol/L。如果餐后兩小時血糖值在7.8 - 11.1mmol/L之間，屬于餐后血糖受損，同樣是糖尿病前期；當餐后兩小時血糖值大于等于11.1mmol/L時，可判定為糖尿病。
- 比如，男性在進食兩小時后測量血糖為7.2mmol/L，是正常的；若測量值為12mmol/L，就可能患有糖尿病。
二、高血糖的危害
- 短期危害
- 血糖急劇升高可能導致身體出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等典型的“三多一少”癥狀。還可能引發(fā)頭暈、乏力、視力模糊等不適，嚴重時甚至會出現(xiàn)酮癥酸中毒，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、呼吸深快等，若不及時治療，可能危及生命。
- 例如，某男性血糖突然升高至較高水平，會頻繁感到口渴，不斷喝水，同時尿量也明顯增多。
- 長期危害
- 長期處于高血糖狀態(tài)會對身體各個器官造成損害。對血管而言，會加速動脈粥樣硬化的進程，增加心腦血管疾病的發(fā)生風險，如冠心病、腦卒中等；對眼睛可能引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴重時可導致失明；對腎臟會引起糖尿病腎病，最終可能發(fā)展為腎衰竭；對神經(jīng)系統(tǒng)也會造成損傷，引起手腳麻木、疼痛等癥狀。
- 比如，一位糖尿病患者長期血糖控制不佳，數(shù)年后可能出現(xiàn)視力下降、腎功能減退等并發(fā)癥。
三、應對措施
- 及時就醫(yī)
- 當發(fā)現(xiàn)血糖值達到28.3mmol/L這樣的異常高位時，應立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行全面的身體檢查，包括糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、胰島素功能等檢查，以明確病因和病情嚴重程度，并制定個性化的治療方案。
- 例如，患者到醫(yī)院后，醫(yī)生通過檢查糖化血紅蛋白了解患者近兩到三個月的平均血糖水平，結合尿常規(guī)檢查是否存在酮體等情況。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。減少高糖食物的攝入，如糖果、蛋糕等；控制碳水化合物的攝入量，選擇粗糧、全麥面包等富含膳食纖維的食物；增加蔬菜、水果的攝入，但要注意選擇低糖水果，如蘋果、柚子等。
- 運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。運動可以促進血糖的消耗，增強身體對胰島素的敏感性。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
- 作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。長期熬夜會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致血糖波動。
- 藥物治療
- 根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會開具降糖藥物或使用胰島素進行治療。常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列本脲等，胰島素則需要根據(jù)患者的血糖情況調(diào)整劑量和注射時間。
- 例如，對于一些血糖較高且口服降糖藥物效果不佳的患者，醫(yī)生可能會建議使用胰島素進行治療，同時配合飲食和運動控制。
以下是正常血糖值與異常血糖值的對比表格：
| 血糖類型 | 正常范圍 | 異常范圍 | 可能病癥 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 6.1 - 7.7mmol/L：空腹血糖受損<br>7mmol/L以上：糖尿病 | 糖尿病前期、糖尿病 |
| 餐后兩小時血糖 | 小于7.8mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L：餐后血糖受損<br>大于等于11.1mmol/L：糖尿病 | 糖尿病前期、糖尿病 |
男性早上血糖值達到28.3mmol/L是嚴重不正常的情況，會對身體健康造成極大危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時采取有效的應對措施，積極配合醫(yī)生治療，調(diào)整生活方式，以控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
