不正常
年輕人早上血糖達(dá)到 26.1mmol/L 是明顯高于正常范圍的，這是一種非常危險(xiǎn)的情況，可能會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
（一）年輕人正常血糖范圍
- 空腹血糖：一般情況下，年輕人空腹血糖正常值在 3.9 - 6.1mmol/L 之間?？崭寡鞘侵冈谥辽?8 至 10 小時(shí)未進(jìn)任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所檢測(cè)的血糖值，它能反映胰島β細(xì)胞功能，是診斷糖代謝紊亂、糖尿病等疾病的常用指標(biāo)。
- 餐后血糖：餐后 2 小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于等于 7.8mmol/L。餐后血糖反映了進(jìn)食后身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力。
| 血糖類(lèi)型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時(shí)血糖 | ≤ 7.8 |
（二）血糖 26.1mmol/L 的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：血糖過(guò)高時(shí)，身體無(wú)法有效利用葡萄糖供能，會(huì)分解脂肪產(chǎn)生酮體。當(dāng)酮體在體內(nèi)堆積過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：血糖極度升高會(huì)引起血液滲透壓升高，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水分外移，引起嚴(yán)重脫水和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如嗜睡、幻覺(jué)、定向障礙等，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥
- 心血管疾病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
- 腎臟疾病：高血糖會(huì)損害腎臟的微血管，引起糖尿病腎病，早期可出現(xiàn)蛋白尿，隨著病情進(jìn)展可發(fā)展為腎衰竭。
- 眼部疾病：可導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可致盲；還可能引起白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。
- 神經(jīng)病變：影響周?chē)窠?jīng)和自主神經(jīng)，出現(xiàn)肢體麻木、疼痛、感覺(jué)異常、胃腸道功能紊亂等癥狀。
（三）可能的原因
- 飲食因素：前一天晚上進(jìn)食大量高糖食物，如糖果、蛋糕、飲料等，會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)急劇升高。
- 藥物因素：如果正在服用某些可能影響血糖的藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑等，可能導(dǎo)致血糖升高。
- 應(yīng)激因素：近期經(jīng)歷重大手術(shù)、創(chuàng)傷、感染、精神壓力過(guò)大等應(yīng)激情況，身體會(huì)分泌一些升糖激素，導(dǎo)致血糖升高。
- 糖尿病未控制：本身患有糖尿病，但治療方案不合理，如藥物劑量不足、未按時(shí)服藥或注射胰島素等，導(dǎo)致血糖控制不佳。
（四）應(yīng)對(duì)措施
- 立即就醫(yī)：盡快前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面檢查，如血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、血酮體等，以明確病因和病情嚴(yán)重程度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等；合理分配三餐，定時(shí)定量進(jìn)食。
- 運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘；也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于增加肌肉量，提高胰島素敏感性。
- 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。
- 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，使用降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不要自行增減劑量或停藥。
- 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
年輕人早上血糖 26.1mmol/L 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常范圍，是一種嚴(yán)重的異常情況，可能會(huì)對(duì)身體健康造成極大危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常升高，應(yīng)立即采取措施，及時(shí)就醫(yī)并積極配合治療，同時(shí)調(diào)整生活方式，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
