30%-93%
甘肅臨夏康復科在治療肌筋膜疼痛綜合征方面采用多學科聯(lián)合方案，針對慢性勞損、無菌性炎癥及激痛點進行綜合干預，結合物理治療、運動訓練及中西醫(yī)結合療法，顯著改善患者頸部、肩部及腰背部疼痛。
肌筋膜疼痛綜合征是一種以肌肉和筋膜無菌性炎癥為核心的慢性疾病，表現(xiàn)為局部鈍痛、僵硬及活動受限，常見于長期伏案、姿勢不良或受寒人群。臨夏地區(qū)康復科通過精準評估激痛點，制定個性化方案，幫助患者恢復功能并糾正體態(tài)。
一、疾病定義與病因
病理機制
- 無菌性炎癥：肌肉及筋膜因反復勞損或濕冷環(huán)境引發(fā)微損傷，導致粘連和纖維化改變。
- 激痛點：疼痛區(qū)域內的敏感觸發(fā)點，按壓可引發(fā)放射性疼痛。
高危因素
- 職業(yè)習慣：長期低頭、久坐等不良姿勢（如辦公室職員、司機）。
- 環(huán)境因素：臨夏地區(qū)氣候濕冷，易誘發(fā)肌肉缺血水腫。
二、臨床表現(xiàn)與診斷
典型癥狀
- 疼痛特點：晨起加重，活動后緩解；頸部、肩部及腰背部為高發(fā)區(qū)。
- 伴隨癥狀：肌肉痙攣、關節(jié)活動受限，嚴重者可出現(xiàn)上肢麻木。
診斷流程
- 觸診檢查：定位激痛點，觀察疼痛傳導模式。
- 影像學排除：通過X光、MRI排除頸椎病、腰椎間盤突出等器質性疾病。
| 鑒別診斷 | 肌筋膜疼痛綜合征 | 頸椎病 |
|---|---|---|
| 疼痛范圍 | 局部肌肉區(qū)域 | 神經(jīng)根放射性疼痛 |
| 影像學表現(xiàn) | 無結構性異常 | 椎間盤突出/骨贅形成 |
| 治療重點 | 激痛點松解、筋膜放松 | 神經(jīng)減壓、手術 |
三、康復科核心治療方案
物理治療
- 超聲波療法：促進深部組織炎癥吸收，緩解粘連。
- 牽引療法：適用于合并頸椎小關節(jié)紊亂者，改善椎間隙壓力。
運動療法
- 姿勢矯正訓練：指導患者調整電腦高度、座椅支撐，減少斜方肌負荷。
- 麥肯基療法：通過頸部后仰動作增強穩(wěn)定性，預防復發(fā)。
中西醫(yī)結合
- 針灸推拿：刺激穴位緩解痙攣，如風池穴至肩井穴環(huán)形按壓。
- 中藥外敷：使用活血化瘀類藥物配合熱敷，提升局部血液循環(huán)。
四、預防與長期管理
生活方式調整
- 工間活動：每30分鐘進行頸部后仰、肩部繞環(huán)等動作。
- 睡眠管理：使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位。
自我護理技巧
- 熱敷按摩：每日15分鐘40℃熱敷，配合筋膜球松解激痛點。
- 肌肉強化：通過啞鈴側平舉、彈力帶抗阻訓練增強肩頸部肌群。
肌筋膜疼痛綜合征的康復需醫(yī)患協(xié)同，臨夏地區(qū)康復科通過階梯式治療策略，從急性期疼痛控制到慢性期功能重建，逐步幫助患者恢復生活質量。早期干預結合長期姿勢管理，可有效降低復發(fā)率，避免進展為頑固性慢性疼痛。
