青少年中餐后血糖達到18.7mmol/L是較為嚴重的高血糖情況
青少年中餐后血糖值達到18.7mmol/L遠高于正常范圍，正常餐后2小時血糖應≤7.8mmol/L，此數(shù)值表明血糖異常升高，可能是身體出現(xiàn)了健康問題，需要及時關注和處理，否則可能引發(fā)急性代謝紊亂和慢性并發(fā)癥等嚴重后果。
一、可能原因
- 糖尿病
- 1型糖尿病：這在青少年中較為常見，是由于胰島素絕對分泌不足引起?；颊唧w型一般偏瘦，常伴有明顯的多尿、口渴、長期饑餓癥狀，部分患者還會有糖尿病酮癥酸中毒的表現(xiàn)，如惡心、嘔吐、呼吸有爛蘋果味，嚴重時會出現(xiàn)意識障礙。
- 2型糖尿病：可能是因為胰島素相對不足或者胰島素抵抗導致。肥胖的青少年易出現(xiàn)這種情況，由于長期不合理飲食、缺乏運動等，身體對胰島素的敏感性降低，血糖難以被有效利用和控制。
- 飲食因素
如果中餐攝入了大量高升糖指數(shù)的食物，如精制米面、甜點等，會使血糖快速上升。這些食物在體內消化吸收快，能迅速轉化為葡萄糖進入血液，導致血糖急劇升高。
- 其他因素
- 藥物影響：正在使用某些激素類藥物，如醋酸潑尼松片、甲潑尼龍琥珀酸鈉等，可能會影響血糖代謝，導致血糖升高。
- 應激狀態(tài)：青少年如果近期面臨較大的學習壓力、情緒波動大或者身體受到外傷、感染等應激情況，身體會分泌一些升糖激素，從而使血糖升高。
二、危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性危害 | 容易出現(xiàn)急性代謝紊亂，比如糖尿病酮癥酸中毒，患者會有惡心、嘔吐、呼吸急促且有爛蘋果味等癥狀，嚴重時會昏迷甚至危及生命。 |
| 慢性危害 | 長期的高血糖會損害身體各個器官，引發(fā)多種慢性并發(fā)癥。常見的有糖尿病腎病，影響腎臟功能；糖尿病視網(wǎng)膜病變，可能導致視力下降甚至失明；糖尿病周圍神經(jīng)病變，引起手腳麻木、疼痛等感覺異常；還可能增加心腦血管疾病的發(fā)生風險。 |
三、應對措施
- 及時就醫(yī)
一旦發(fā)現(xiàn)青少年中餐后血糖達到18.7mmol/L，應立刻帶其到醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會通過體格檢查、實驗室檢查等方式進行詳細診斷，判斷病情的嚴重程度，并制定個性化的治療方案?？赡苄枰≡褐委?，通過注射胰島素等方式快速降低血糖。
- 飲食控制
嚴格控制飲食，避免高熱量、高脂肪、高糖的食物。增加新鮮蔬菜和豆制品的攝入，這些食物富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖的吸收，穩(wěn)定血糖?？刂铺妓衔锏臄z入量，每餐主食量可控制在拳頭大小，選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)的食物。
- 運動管理
適當進行體育鍛煉，如打太極、散步、慢跑等。運動可以增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，有助于降低血糖，同時還能增強體質，控制體重。建議每周保持150分鐘以上的中等強度有氧運動。
- 血糖監(jiān)測
按照醫(yī)生的建議定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時了解血糖的變化情況，調整治療方案。
青少年中餐后血糖達到18.7mmol/L是一個需要高度重視的問題。家長和青少年自身都要了解高血糖的原因、危害和應對方法，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取有效的措施進行干預和治療，以保障青少年的身體健康。要培養(yǎng)健康的生活方式，合理飲食、適量運動，預防高血糖的發(fā)生。
