骨關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，在甘肅天水，康復(fù)科為骨關(guān)節(jié)炎患者提供了有效的康復(fù)方案。
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肥大及活動(dòng)受限，好發(fā)于膝、髖、手、足、脊柱等負(fù)重或活動(dòng)較多的關(guān)節(jié)。在甘肅天水，康復(fù)科在應(yīng)對(duì)骨關(guān)節(jié)炎康復(fù)方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和多樣的方法。
（一）甘肅天水康復(fù)科優(yōu)勢(shì)醫(yī)院
| 醫(yī)院名稱(chēng) | 醫(yī)院等級(jí) | 科室情況 | 擅長(zhǎng)疾病 |
|---|---|---|---|
| 天水市中西醫(yī)醫(yī)院 | 三甲綜合 | 本院擁有57個(gè)科室，137位醫(yī)生 | 康復(fù)科排名靠前，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎康復(fù)有一定優(yōu)勢(shì) |
| 天水市第三人民醫(yī)院 | - | - | 康復(fù)科排名靠前 |
| 武山縣中醫(yī)醫(yī)院 | - | - | 康復(fù)科排名靠前 |
| 清水縣人民醫(yī)院 | 二級(jí)甲等 | - | 康復(fù)科排名靠前，承擔(dān)全縣及周邊地區(qū)群眾醫(yī)療保健任務(wù) |
（二）骨關(guān)節(jié)炎康復(fù)方法
- 物理治療
- 熱療：通過(guò)熱傳遞，使局部血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉痙攣。如熱敷、紅外線(xiàn)照射等。
- 按摩：專(zhuān)業(yè)的按摩手法可以放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)周?chē)难貉h(huán)。例如，對(duì)膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪膺M(jìn)行按摩，可緩解膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。
- 牽引：對(duì)于脊柱關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，如頸椎、腰椎等部位，牽引可以拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。
- 運(yùn)動(dòng)療法
- 有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。例如，游泳時(shí)身體在水中處于漂浮狀態(tài)，關(guān)節(jié)承受的壓力較小，適合大多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎患者。
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：包括主動(dòng)和被動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，以維持和增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。如膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)訓(xùn)練，可防止關(guān)節(jié)僵硬。
- 肌力訓(xùn)練：增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α浚兄诜€(wěn)定關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)的磨損。例如，股四頭肌力量訓(xùn)練對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)非常重要。
（三）患者自我管理
- 飲食調(diào)整
- 增加富含鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等，有助于維持骨骼健康。
- 控制體重，避免過(guò)度肥胖增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，減少高糖、高脂肪食物的攝入。
- 生活習(xí)慣
- 避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或久坐，定時(shí)改變姿勢(shì)，減輕關(guān)節(jié)壓力。
- 注意關(guān)節(jié)保暖，尤其是在寒冷季節(jié)，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。
在甘肅天水，康復(fù)科為骨關(guān)節(jié)炎患者提供了全面的康復(fù)方案。從優(yōu)勢(shì)醫(yī)院的選擇到多樣的康復(fù)方法，再到患者的自我管理，都為骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)提供了有力的支持?；颊邞?yīng)積極配合康復(fù)治療，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。
