6周至3個月
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是前臂肌腱反復勞損引發(fā)的疼痛性疾病，湖南衡陽康復科通過多學科協(xié)作提供精準康復方案，結(jié)合物理治療、運動療法及中醫(yī)技術(shù)，有效緩解疼痛并恢復關(guān)節(jié)功能，復發(fā)率顯著降低。
一、網(wǎng)球肘的核心病理與診斷
- 病因機制
- 前臂伸肌群（橈側(cè)腕短伸?。┘‰爝^度使用導致微小撕裂，常見于重復性手部活動（如網(wǎng)球、打字）。
- 衡陽康復科采用肌骨超聲明確肌腱退變程度（如下表）：
| 診斷方法 | 優(yōu)勢 | 適用階段 |
|---|---|---|
| 肌骨超聲 | 無創(chuàng)、實時動態(tài)成像 | 早期炎癥篩查 |
| MRI檢查 | 深層組織損傷評估 | 慢性期并發(fā)癥排查 |
| 體格檢查（Mill試驗） | 快速門診診斷 | 急性期初診 |
- 癥狀分期
急性期：肘關(guān)節(jié)外側(cè)刺痛，握力下降；慢性期：靜息痛伴關(guān)節(jié)僵硬。
二、衡陽特色康復治療方案
非藥物干預
- 沖擊波治療：聚焦聲波促進肌腱修復，3-5次療程有效率>85%。
- 運動康復：漸進式離心訓練（如彈力帶腕伸展），每日2組×15次。
中西醫(yī)結(jié)合療法
- 西醫(yī)：超聲引導下PRP注射（富血小板血漿）修復肌腱。
- 中醫(yī)：針灸+艾灸疏通手陽明經(jīng)，配合中藥外敷（如下表）：
| 療法類型 | 作用機制 | 療程周期 | 適用人群 |
|---|---|---|---|
| PRP注射 | 自體生長因子促再生 | 單次+鞏固 | 慢性頑固性疼痛者 |
| 針灸 | 調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán) | 10次/療程 | 急性炎癥期患者 |
| 矯形支具 | 減少肌腱牽拉 | 日常佩戴 | 辦公室工作者 |
三、康復期管理與預防
- 生活調(diào)整
避免提重物及過度旋前動作，使用人體工學鼠標墊。
- 功能訓練
進階計劃：冰敷（急性期）→ 肌力訓練（恢復期）→ 功能性訓練（如模擬揮拍）。
- 復發(fā)預防
衡陽康復科定制家庭監(jiān)測方案：每月1次肌力測試，復發(fā)率降至<10%。
網(wǎng)球肘康復需個體化綜合干預，早期介入是關(guān)鍵。湖南衡陽康復科依托精準評估與階梯式治療，顯著提升肌腱愈合效率，結(jié)合患者教育降低遠期功能障礙風險，幫助患者重返高質(zhì)量生活。
