約60%的網(wǎng)球肘患者可通過(guò)保守治療在3-6個(gè)月內(nèi)康復(fù)。
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是海南定安縣康復(fù)科常見(jiàn)的一種過(guò)度使用性損傷，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和握力下降，多發(fā)于長(zhǎng)期重復(fù)腕部動(dòng)作的人群，如運(yùn)動(dòng)員、家庭主婦或體力勞動(dòng)者。其治療與康復(fù)需結(jié)合局部炎癥控制、功能訓(xùn)練和生活習(xí)慣調(diào)整，定安縣醫(yī)療機(jī)構(gòu)近年來(lái)通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合療法顯著提升了療效。
一、病因與診斷
病因機(jī)制
- 反復(fù)微創(chuàng)傷：腕伸肌群（如橈側(cè)腕短伸?。┻^(guò)度收縮導(dǎo)致肌腱變性。
- 局部缺血：肌腱附著點(diǎn)血供不足引發(fā)慢性炎癥。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
檢查方法 陽(yáng)性表現(xiàn) 臨床意義 觸診 肱骨外上髁壓痛 初步定位病變部位 Mill's試驗(yàn) 伸腕抗阻時(shí)疼痛加劇 特異性較高（約85%） 超聲/MRI 肌腱增厚或部分撕裂 評(píng)估損傷程度
二、治療與康復(fù)方案
保守治療
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）聯(lián)合定安縣特色中藥外敷（如七葉皂苷）。
- 物理療法：沖擊波治療（有效率70%-80%）、超聲引導(dǎo)下PRP注射。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
訓(xùn)練類型 動(dòng)作示例 目標(biāo) 離心訓(xùn)練 緩慢放下啞鈴（腕伸展位） 促進(jìn)肌腱修復(fù) 柔韌性練習(xí) 前臂伸肌靜態(tài)拉伸 緩解肌肉緊張 手術(shù)指征
保守治療無(wú)效超過(guò)6個(gè)月，且影像學(xué)顯示明顯肌腱撕裂。
三、預(yù)防與日常管理
- 行為調(diào)整
避免長(zhǎng)時(shí)間握持重物，使用護(hù)具分散腕部壓力。
- 營(yíng)養(yǎng)支持
補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，促進(jìn)膠原合成。
海南定安縣的康復(fù)科通過(guò)個(gè)性化方案顯著降低了網(wǎng)球肘復(fù)發(fā)率。早期診斷與規(guī)范治療是關(guān)鍵，患者需堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練并定期隨訪，以確保功能完全恢復(fù)。
