?日照康復(fù)科臨床數(shù)據(jù)顯示：高爾夫球肘患者接受系統(tǒng)康復(fù)治療后，疼痛緩解率達(dá)82%，功能恢復(fù)周期可縮短40%?
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）是日照地區(qū)高發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷性疾病，尤其常見(jiàn)于高爾夫愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者及長(zhǎng)期重復(fù)腕部動(dòng)作的人群。日照市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科通過(guò)個(gè)性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)手段，已幫助眾多患者恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
?一、疾病特征與危害?
- ?典型癥狀?：肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)持續(xù)性鈍痛，握力下降，擰毛巾或提物時(shí)疼痛加劇，部分患者伴隨前臂麻木感。
- ?功能影響?：長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致肌腱鈣化、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度喪失，甚至引發(fā)尺神經(jīng)卡壓綜合征。
?二、康復(fù)治療核心方案?
?急性期管理?
- ?PRICE原則?：保護(hù)（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）、抬高（Elevation）
- ?藥物干預(yù)?：外用雙氯芬酸鈉凝膠聯(lián)合口服非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
?康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)?
- ?離心力量訓(xùn)練?：緩慢下放啞鈴以增強(qiáng)肌腱韌性，每日3組，每組12-15次。
- ?關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)?：治療師通過(guò)手法松解肘關(guān)節(jié)粘連，改善活動(dòng)范圍。
- ?水中運(yùn)動(dòng)?：利用浮力減輕負(fù)重，進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，每次20分鐘。
?中醫(yī)特色療法?
- ?針灸治療?：選取曲池、手三里等穴位，每周3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
- ?推拿松解?：重點(diǎn)放松前臂屈肌群，緩解肌肉痙攣。
?三、預(yù)防與日常護(hù)理?
- ?運(yùn)動(dòng)防護(hù)?：高爾夫愛(ài)好者建議使用減震握把，揮桿前進(jìn)行15分鐘動(dòng)態(tài)拉伸。
- ?工效學(xué)調(diào)整?：長(zhǎng)期伏案工作者需保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，避免腕部持續(xù)受壓。
- ?家庭康復(fù)?：每日使用泡沫軸滾動(dòng)前臂肌肉，配合熱敷緩解疲勞。
日照康復(fù)科強(qiáng)調(diào)，早期干預(yù)是避免慢性化的關(guān)鍵。若癥狀持續(xù)2周未緩解，需及時(shí)進(jìn)行肌骨超聲評(píng)估肌腱損傷程度，制定階梯式康復(fù)計(jì)劃。
