?孕婦手臂濕疹的5大核心干預(yù)措施?
?1. 每日保濕3-5次?
選擇含?神經(jīng)酰胺?或?透明質(zhì)酸?的醫(yī)用保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹。避免含酒精、香精的產(chǎn)品，水溫控制在32-37℃。

?2. 嚴格隔離刺激源?
接觸洗滌劑時佩戴?棉質(zhì)內(nèi)襯手套?，避免化纖衣物摩擦。室內(nèi)濕度維持50%-60%，禁用堿性肥皂清潔患處。

?3. 短期安全用藥?
醫(yī)生指導(dǎo)下使用?丁酸氫化可的松乳膏?（弱效激素）或?他克莫司軟膏?（非激素）。合并感染時可聯(lián)用?莫匹羅星軟膏?。

?4. 抗炎飲食調(diào)整?
增加?深海魚?、?亞麻籽?等富含Omega-3的食物，補充?維生素C?（獼猴桃、西藍花）。記錄飲食日記排查過敏原。

?5. 心理-生理協(xié)同管理?
通過?孕婦瑜伽?、?正念冥想?緩解壓力，夜間戴純棉手套防抓撓。保證7-8小時睡眠，必要時尋求心理咨詢。

若出現(xiàn)大面積滲液、發(fā)熱或持續(xù)2周未緩解，需及時皮膚科就診。妊娠期濕疹多數(shù)產(chǎn)后可自愈，但需持續(xù)保濕護理至哺乳期結(jié)束。