約70%的關(guān)節(jié)僵硬患者通過系統(tǒng)康復(fù)可在3-6個月內(nèi)顯著改善活動功能。
關(guān)節(jié)僵硬是創(chuàng)傷、術(shù)后制動或慢性炎癥導(dǎo)致的常見功能障礙，廣東江門地區(qū)依托三甲醫(yī)院康復(fù)科和專科康復(fù)機(jī)構(gòu)，結(jié)合中西醫(yī)技術(shù)與個性化方案，形成了一套成熟的康復(fù)體系。
一、病因與評估
常見病因
- 創(chuàng)傷性僵硬：骨折、韌帶損傷后固定時間過長。
- 術(shù)后粘連：如膝關(guān)節(jié)置換、肩袖修復(fù)術(shù)后。
- 慢性疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)攣縮。
專業(yè)評估工具
評估項(xiàng)目 工具/方法 意義 關(guān)節(jié)活動度 量角器測量 量化僵硬程度 肌力測試 徒手肌力檢查（MMT） 判斷肌肉代償情況 功能評分 HSS評分（膝關(guān)節(jié)） 評估日常生活能力
二、康復(fù)治療方案
物理治療
- 熱療與冷療：超聲波軟化粘連組織，冰敷緩解急性期腫脹。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：Maitland手法分級應(yīng)用，改善關(guān)節(jié)滑動功能。
運(yùn)動療法
- 被動訓(xùn)練：CPM機(jī)（持續(xù)被動活動儀）用于術(shù)后早期康復(fù)。
- 主動抗阻：彈力帶、水中運(yùn)動逐步增強(qiáng)肌力，避免二次損傷。
中西醫(yī)結(jié)合
西醫(yī)干預(yù) 中醫(yī)干預(yù) 聯(lián)合優(yōu)勢 沖擊波治療 針灸疏通經(jīng)絡(luò) 緩解疼痛+促進(jìn)血液循環(huán) 藥物注射 中藥熏蒸 消炎+軟化結(jié)締組織
三、居家管理與預(yù)防
日常鍛煉要點(diǎn)
- 每日進(jìn)行關(guān)節(jié)全范圍活動，如踝泵運(yùn)動、肩關(guān)節(jié)畫圈。
- 避免長時間保持同一姿勢，使用護(hù)具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。
營養(yǎng)支持
補(bǔ)充膠原蛋白（如豬蹄、魚膠）和維生素D，促進(jìn)軟骨修復(fù)。
廣東江門的康復(fù)機(jī)構(gòu)強(qiáng)調(diào)早干預(yù)與多學(xué)科協(xié)作，患者需根據(jù)個體差異選擇康復(fù)師制定的方案。通過科學(xué)訓(xùn)練和持續(xù)監(jiān)測，多數(shù)患者可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
