?早餐后血糖16.2mmol/L屬于顯著升高狀態(tài)?，遠(yuǎn)超正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)，可能由多種因素引起，需結(jié)合具體情況進(jìn)行綜合判斷。
?一、血糖升高的常見原因?
?糖尿病?
胰島素分泌不足或作用缺陷可能導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，需通過空腹血糖、糖化血紅蛋白等檢查進(jìn)一步確診。?飲食因素?
高糖、高脂早餐（如甜點、油炸食品）或過量攝入精制碳水化合物（如白面包、粥）會快速提升血糖水平。?生活方式影響?
缺乏運(yùn)動、熬夜或長期壓力過大會干擾胰島素敏感性，導(dǎo)致餐后血糖難以回落。?應(yīng)激狀態(tài)?
急性感染、創(chuàng)傷或手術(shù)等應(yīng)激反應(yīng)會促使升糖激素分泌，引發(fā)暫時性血糖升高。?其他疾病?
甲狀腺功能亢進(jìn)、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病，或胰腺炎、肝硬化等消化系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致血糖異常。
?二、應(yīng)對措施?
?醫(yī)學(xué)檢查?
建議重復(fù)檢測空腹血糖及餐后血糖，結(jié)合糖化血紅蛋白或葡萄糖耐量試驗明確診斷。?飲食調(diào)整?
選擇低升糖指數(shù)食物（如燕麥、全麥面包），控制單次進(jìn)食量，避免空腹飲酒。?運(yùn)動干預(yù)?
餐后適量運(yùn)動（如快走、慢跑）有助于改善胰島素敏感性，促進(jìn)血糖消耗。?藥物管理?
若確診糖尿病，需遵醫(yī)囑使用降糖藥物（如二甲雙胍、阿卡波糖），并定期監(jiān)測血糖變化。
長期血糖控制不佳可能引發(fā)多飲多尿、視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀，增加心腦血管疾病及糖尿病腎病風(fēng)險。建議建立血糖監(jiān)測記錄，定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，早期發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r干預(yù)。
