中老年人睡前血糖 18.9mmol/L 表明血糖水平異常升高，情況較為嚴重，可能與飲食、疾病、藥物等多種因素有關
中老年人睡前血糖達到 18.9mmol/L 已遠超正常范圍，正?？崭寡窃?3.9 - 6.1mmol/L 之間，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L。如此高的血糖可能會對身體造成嚴重損害，引發(fā)一系列并發(fā)癥，需要及時關注并查找原因。
一、高血糖的危害
長期高血糖會對中老年人的身體各個器官造成損害，引發(fā)多種并發(fā)癥，以下是一些常見的危害：
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 心血管疾病 | 增加動脈粥樣硬化的風險，導致冠心病、心肌梗死、腦卒中等 |
| 腎臟病變 | 引發(fā)糖尿病腎病，嚴重時可導致腎衰竭 |
| 神經病變 | 出現(xiàn)手腳麻木、疼痛、感覺異常等癥狀 |
| 眼部病變 | 可能導致視網膜病變、白內障等，嚴重時可致失明 |
二、導致睡前血糖 18.9mmol/L 的原因
- 飲食因素 晚餐攝入過多高糖、高脂食物，如蛋糕、油炸食品等，會使血糖迅速升高。而且中老年人的身體代謝功能相對較弱，對血糖的調節(jié)能力下降，更容易出現(xiàn)血糖升高的情況。
- 運動因素 睡前缺乏適量運動，身體無法及時消耗攝入的糖分，導致血糖在體內堆積。中老年人可能因為身體機能下降，運動量減少，從而影響血糖的代謝。
- 疾病因素
- 糖尿病：這是導致中老年人高血糖的常見原因。隨著年齡的增長，身體的胰島素分泌功能可能會下降，或者出現(xiàn)胰島素抵抗，導致血糖升高。
- 其他慢性疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M等，也可能影響身體的代謝功能，導致血糖升高。
- 藥物因素 如果中老年人正在服用某些可能影響血糖的藥物，如糖皮質激素等，也可能導致血糖升高。如果糖尿病患者的降糖藥物使用不當，如劑量不足等，也會使血糖控制不佳。
- 應激因素 中老年人可能面臨一些生活中的應激事件，如突發(fā)疾病、精神創(chuàng)傷等，這些應激狀態(tài)會使身體分泌一些升糖激素，導致血糖升高。
三、應對措施
- 及時就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)中老年人睡前血糖達到 18.9mmol/L，應立即就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，如糖化血紅蛋白、胰島功能測定等，以明確血糖升高的原因，并制定相應的治療方案。
- 調整生活方式
- 飲食調整：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的攝入。
- 適度運動：根據(jù)中老年人的身體狀況，選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，每周至少運動 150 分鐘。
- 藥物治療 如果確診為糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，給予降糖藥物或胰島素治療?；颊邞獓栏癜凑蔗t(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，以便及時調整治療方案。
中老年人睡前血糖達到 18.9mmol/L 是一個需要引起高度重視的問題。了解高血糖的危害、導致血糖升高的原因以及相應的應對措施，對于保障中老年人的健康至關重要。家屬和中老年人自身都應密切關注血糖變化，積極采取措施控制血糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
