肩周炎的康復(fù)周期通常為6個(gè)月到2年
肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周?chē)祝且环N常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。在福建龍巖的康復(fù)科，針對(duì)肩周炎的康復(fù)治療已經(jīng)形成了一套完整的體系，旨在幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)肩部功能。
一、肩周炎的病因與癥狀
病因
- 年齡因素：肩周炎多發(fā)于40歲以上的中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，肩部肌肉和韌帶逐漸退化，容易引發(fā)炎癥。
- 勞損因素：長(zhǎng)期從事需要肩部重復(fù)運(yùn)動(dòng)的工作，如搬運(yùn)工、廚師等，容易導(dǎo)致肩部肌肉和韌帶的勞損，從而引發(fā)肩周炎。
- 外傷因素：肩部受到外傷，如骨折、脫位等，如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療，容易留下后遺癥，從而引發(fā)肩周炎。
癥狀
- 疼痛：肩周炎患者常常感到肩部疼痛，尤其是在夜間或天氣變化時(shí)，疼痛會(huì)加劇。
- 活動(dòng)受限：肩周炎患者的肩部活動(dòng)會(huì)受到限制，尤其是在進(jìn)行上舉、外展等動(dòng)作時(shí)，會(huì)感到明顯的困難。
- 肌肉萎縮：由于肩部活動(dòng)受限，患者的肩部肌肉可能會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況。
二、福建龍巖康復(fù)科的肩周炎康復(fù)治療方法
藥物治療
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，可以緩解肩部疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、巴氯芬等，可以緩解肩部肌肉的緊張和痙攣。
- 中藥治療：如活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥方劑，可以促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解疼痛。
物理治療
- 熱敷：通過(guò)熱敷可以促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。
- 冷敷：在急性期，通過(guò)冷敷可以減輕肩部腫脹和疼痛。
- 電療：如低頻電療、中頻電療等，可以刺激肩部肌肉，促進(jìn)其收縮和舒張，從而改善肩部功能。
- 超聲波治療：通過(guò)超聲波的機(jī)械效應(yīng)和熱效應(yīng)，可以促進(jìn)肩部組織的修復(fù)和再生。
運(yùn)動(dòng)治療
- 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：在康復(fù)初期，由治療師或家屬幫助患者進(jìn)行肩部的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以防止肩部肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
- 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：在康復(fù)中期，患者可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如肩部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，以逐漸恢復(fù)肩部功能。
- 抗阻運(yùn)動(dòng)：在康復(fù)后期，患者可以進(jìn)行一些抗阻運(yùn)動(dòng)，如使用彈力帶進(jìn)行肩部的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，以增強(qiáng)肩部肌肉的力量和穩(wěn)定性。
手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無(wú)效的重度肩周炎患者，可能需要考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開(kāi)放性手術(shù)。
三、福建龍巖康復(fù)科的肩周炎康復(fù)效果對(duì)比
| 治療方法 | 疼痛緩解時(shí)間 | 活動(dòng)度恢復(fù)時(shí)間 | 肌肉力量恢復(fù)時(shí)間 |
|---|---|---|---|
| 藥物治療 | 1-2周 | 4-6周 | 8-12周 |
| 物理治療 | 2-4周 | 6-8周 | 12-16周 |
| 運(yùn)動(dòng)治療 | 4-6周 | 8-12周 | 16-20周 |
| 綜合治療 | 2-4周 | 6-10周 | 12-18周 |
從上表可以看出，綜合治療（藥物治療+物理治療+運(yùn)動(dòng)治療）在緩解疼痛、恢復(fù)活動(dòng)度和肌肉力量方面的效果最為顯著。
四、肩周炎的預(yù)防與日常護(hù)理
預(yù)防
- 注意保暖：避免肩部受涼，尤其是在天氣變化時(shí)，要及時(shí)添加衣物。
- 避免勞損：避免長(zhǎng)期從事需要肩部重復(fù)運(yùn)動(dòng)的工作，注意勞逸結(jié)合。
- 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行肩部的鍛煉，如游泳、瑜伽等，可以增強(qiáng)肩部肌肉的力量和穩(wěn)定性。
日常護(hù)理
- 保持正確的姿勢(shì)：在日常生活中，要保持正確的坐姿和站姿，避免肩部過(guò)度受力。
- 避免過(guò)度活動(dòng)：在肩周炎急性期，要避免過(guò)度活動(dòng)肩部，以免加重炎癥和疼痛。
- 定期復(fù)查：在康復(fù)過(guò)程中，要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
通過(guò)以上治療方法和預(yù)防措施的綜合應(yīng)用，福建龍巖康復(fù)科在肩周炎的康復(fù)方面取得了顯著的效果?；颊咴诜e極配合治療的也要注意日常的護(hù)理和預(yù)防，以減少肩周炎的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
