不正常
更年期女性中餐后血糖值達到19.7mmol/L是不正常的。正常情況下，餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L，此數(shù)值遠高于正常范圍，可能意味著血糖代謝出現(xiàn)了較為嚴重的問題，需要及時關注和處理。
一、更年期女性正常血糖范圍
- 空腹血糖：更年期女性的空腹血糖正常范圍和普通成年人一樣，在3.9 - 6.1mmol/L之間。這是指至少8 - 10小時未進食后測得的血糖值，是衡量基礎血糖水平的重要指標。
- 餐后血糖：餐后1小時血糖正常范圍在3.9 - 11.1mmol/L，餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L，餐后3小時血糖基本恢復到空腹血糖水平。
| 血糖檢測時間 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小時 | 3.9 - 11.1 |
| 餐后2小時 | <7.8 |
| 餐后3小時 | 約等于空腹血糖值 |
二、更年期女性血糖升高的原因
- 激素變化：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低，導致體內(nèi)激素代謝紊亂，升糖激素相對增高，從而影響血糖代謝，使血糖出現(xiàn)波動甚至升高。
- 生活方式：部分更年期女性運動量減少，且飲食上可能攝入過多高熱量、高糖食物，導致體重增加，而肥胖會進一步加重胰島素抵抗，使血糖升高。
- 情緒因素：更年期女性常出現(xiàn)潮熱、多汗、心煩意亂等情緒改變，這些負面情緒會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾血糖的正常調(diào)節(jié)，導致血糖升高。
三、血糖19.7mmol/L的危害
- 急性并發(fā)癥：短期內(nèi)血糖急劇升高可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、呼吸困難等癥狀，嚴重時甚至危及生命。
- 慢性并發(fā)癥：長期處于高血糖狀態(tài)會損害全身血管和神經(jīng)，增加患心血管疾病、腎臟疾病、眼部疾病、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥的風險。
四、應對措施
- 及時就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)血糖達到19.7mmol/L，應立即前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行全面的檢查，如糖化血紅蛋白、糖耐量試驗等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導下制定個性化的治療方案。
- 調(diào)整生活方式：飲食上遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的原則，控制總熱量的攝入，避免食用糖果、飲料、油炸食品等高糖高脂食物；適量增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動150分鐘。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，可能需要使用降糖藥物或胰島素進行治療。患者應嚴格按照醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
當更年期女性發(fā)現(xiàn)血糖異常升高時，務必高度重視，及時采取有效的干預措施，以控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生，保障身體健康。
