不正常
晚上血糖值達(dá)到18.6 mmol/L，對(duì)于女性而言，明顯高于正常范圍。正常情況下，空腹血糖應(yīng)保持在3.9-6.1 mmol/L之間，而餐后2小時(shí)血糖應(yīng)不超過7.8 mmol/L。血糖值18.6 mmol/L已遠(yuǎn)超這些標(biāo)準(zhǔn)，可能表明存在高血糖或糖尿病問題。
一、血糖正常范圍
空腹血糖
正常范圍為3.9-6.1 mmol/L。- 低于3.9 mmol/L：可能為低血糖。
- 高于6.1 mmol/L：可能存在高血糖，需進(jìn)一步檢查。
餐后2小時(shí)血糖
正常范圍應(yīng)不超過7.8 mmol/L。高于7.8 mmol/L：可能為糖尿病前期或糖尿病。
二、高血糖的潛在風(fēng)險(xiǎn)
短期風(fēng)險(xiǎn)
- 口渴、多尿、疲勞：血糖過高導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，引起口渴和多尿，同時(shí)影響能量代謝，使人感到疲勞。
- 視力模糊：高血糖可能影響視網(wǎng)膜功能，導(dǎo)致視力模糊。
長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)
- 心血管疾病：長(zhǎng)期高血糖增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
- 腎臟損害：高血糖可能損害腎臟過濾功能，導(dǎo)致腎病。
- 神經(jīng)病變：可能引起手腳麻木、刺痛等神經(jīng)癥狀。
三、應(yīng)對(duì)措施
立即就醫(yī)
血糖值18.6 mmol/L需立即就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定是否為糖尿病或其它代謝問題。生活方式調(diào)整
- 飲食管理：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜和高纖維食物，避免高糖高脂食物。
- 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
- 體重管理：保持健康體重，避免肥胖。
藥物治療
根據(jù)醫(yī)生建議，可能需使用降糖藥物或胰島素治療，以控制血糖水平。
四、血糖監(jiān)測(cè)的重要性
定期監(jiān)測(cè)血糖有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血糖問題。以下為不同人群的血糖監(jiān)測(cè)建議：
| 人群 | 監(jiān)測(cè)頻率 | 監(jiān)測(cè)時(shí)間 |
|---|---|---|
| 健康人群 | 每年一次 | 空腹 |
| 糖尿病前期 | 每3-6個(gè)月一次 | 空腹及餐后2小時(shí) |
| 糖尿病患者 | 每天多次 | 空腹、餐前、餐后及睡前 |
通過定期監(jiān)測(cè)，可及時(shí)調(diào)整治療方案，避免血糖波動(dòng)帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。
晚上血糖值18.6 mmol/L明顯高于正常范圍，可能存在高血糖或糖尿病問題。需立即就醫(yī)，并采取相應(yīng)措施控制血糖，以避免潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)血糖也是預(yù)防和控制高血糖的重要手段。
