肌筋膜疼痛綜合征是一種常見的慢性疼痛疾病，在安徽合肥的康復(fù)科，有不少患者受其困擾。了解相關(guān)知識，對于預(yù)防和治療該疾病十分重要。

肌筋膜疼痛綜合征是一種慢性全身性疼痛性疾病，主要是肌肉和筋膜因無菌性炎癥而產(chǎn)生粘連，并有激發(fā)點形成。在安徽合肥的康復(fù)科，此類病癥較為常見，下面將為大家詳細介紹。

一、肌筋膜疼痛綜合征的病因和癥狀

1. 病因
   • 慢性勞損：肩頸腰部的肌肉、筋膜、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。肌肉、筋膜受損后發(fā)生纖維化改變，使軟組織處于高張力狀態(tài)，從而出現(xiàn)微小的撕裂性損傷，最后又使纖維樣組織增多，產(chǎn)生結(jié)節(jié)，收縮、擠壓局部的毛細血管和末稍神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。
   • 環(huán)境因素：潮濕、寒冷的氣候環(huán)境為另一重要發(fā)病因素。濕冷可使肌肉血管收縮，缺血，水腫引起局部纖維漿液滲出，最終形成纖維織炎。
   • 疾病并發(fā)：慢性感染、精神憂郁、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血癥等疾病也經(jīng)常并發(fā)肌筋膜炎。
2. 癥狀
   • 疼痛：患者會感到患病部位疼痛，如腰背部、頸肩部及胸背部等，疼痛可能是持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。
   • 肌肉僵硬：患病部位的肌肉會出現(xiàn)僵硬感，活動時可能會受到一定限制。

二、安徽合肥可治療的醫(yī)院

三、康復(fù)科治療方法

1. 一般治療
   • 明確病因：了解發(fā)病原因，解除引起疼痛的因素，如改善工作姿勢、避免過度勞累等。
   • 注意保暖：減輕疼痛不適等癥狀，可通過增添衣物、使用保暖設(shè)備等方式。
2. 藥物治療
   • 消炎鎮(zhèn)痛藥物：如布洛芬膠囊等，可緩解疼痛癥狀。
   • 肌肉松弛劑：如地西泮片等，減少肌肉緊張并緩解疼痛。
3. 手法治療
   • 拉伸肌肉：拉伸緊張的肌肉纖維，使肌肉緊張放松，并改善局部循環(huán)。
   • 輔助治療：采用針灸、按摩等輔助治療方法，幫助緩解疼痛不適。

四、預(yù)防與日常注意事項

1. 預(yù)防
   • 避免勞損：避免長時間保持同一姿勢，定時活動身體，避免過度體育鍛煉。
   • 注意環(huán)境：盡量避免處于寒冷潮濕的環(huán)境中，注意保暖防潮。
   • 保持健康生活方式：保持良好的心態(tài)，充足的睡眠，合理飲食，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。
2. 日常注意事項
   • 適當鍛煉：在病情穩(wěn)定時，可進行一些活動鍛煉，如打太極拳、做廣播操、散步等，增強自身抵抗力，有利于病情的恢復(fù)。
   • 合理飲食：盡量不要吃油膩、辛辣的食物，可吃一些富含纖維素多的食物，如燕麥、芹菜、玉米等。
   • 注意保暖：平時要注意天氣的變化，及時增添衣物，避免身體著涼。

肌筋膜疼痛綜合征會給患者帶來較大的痛苦，但通過了解其病因、癥狀，選擇合適的安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院進行治療，采用科學(xué)的治療方法，并在日常生活中做好預(yù)防和注意事項，患者可以有效緩解癥狀，促進康復(fù)。希望大家都能關(guān)注自身健康，遠離肌筋膜疼痛綜合征的困擾。