成年人早上空腹血糖8.9mmol/L已超出正常范圍，可能是糖尿病或空腹血糖受損，需及時關注并進一步檢查

正?？崭寡侵翟?.9 - 6.1mmol/L之間，當超過7.0mmol/L時就可能被診斷為糖尿病，空腹血糖8.9mmol/L高于正常標準，意味著血糖調節(jié)可能出現了問題，有發(fā)展為糖尿病的風險，需要進一步檢查確定具體情況。

（一）血糖升高的可能原因

1. 飲食因素：前一天晚上進食過多高糖、高脂肪食物，如蛋糕、巧克力、油炸食品等，會使體內血糖升高。例如晚餐吃了大量巧克力，第二天早上空腹血糖就可能升高。飲食因素導致的血糖升高，一般在調整飲食后會逐漸恢復正常。
2. 生理現象：人體在早晨4 - 9時，是機體分泌激素和釋放生長抑素最高峰的時間，會出現血糖升高的“黎明現象”，這屬于正常生理現象，通常無需特殊處理。
3. 藥物使用不規(guī)范：本身患有糖尿病且正在服用降糖藥物治療的人，如果沒有遵醫(yī)囑用藥或者自行減少藥量，也會出現空腹血糖升高的情況。比如患者自行減少二甲雙胍的服用劑量，可能就會導致早上空腹血糖升高。
4. 胰島素抵抗：體內出現胰島素抵抗時，胰島素不能有效地發(fā)揮作用，會使血糖水平異常升高。可以在醫(yī)生指導下更換其他類型的降糖藥物進行治療，如二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等。
5. 疾病因素：家族中有糖尿病患者，受遺傳因素影響，子女患糖尿病的概率會比較高。慢性腎病等疾病也可能導致血糖升高。

（二）血糖升高可能帶來的危害

（三）應對措施

1. 及時就醫(yī)檢查：需檢查餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白、胰島功能等項目，以便明確診斷，制定合理的治療方案。
2. 飲食調節(jié)：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、蛋白質的比例。減少高糖、高脂肪食物的攝入，如糖果、蛋糕、油炸食品等；增加新鮮蔬菜、瘦肉、魚類、豆類等食物的攝入。
3. 運動管理：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。運動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于控制血糖。
4. 藥物干預：必要時可使用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥，但需嚴格遵醫(yī)囑。如果血糖過高，可能還需要注射胰島素進行治療。
5. 定期復查：每3個月左右復查血糖等指標，以便及時調整治療方案。

成年人早上空腹血糖8.9mmol/L是一個需要引起重視的信號，可能由多種原因導致，并且會帶來一系列危害。及時采取有效的應對措施，如就醫(yī)檢查、調整飲食、增加運動、合理用藥和定期復查等，對于控制血糖、預防糖尿病及其并發(fā)癥至關重要。