江西宜春康復(fù)科在關(guān)節(jié)僵硬康復(fù)方面有諸多有效措施和優(yōu)質(zhì)資源

關(guān)節(jié)僵硬是指正常關(guān)節(jié)功能（如屈伸、旋轉(zhuǎn)等）發(fā)生不同程度的障礙，表現(xiàn)為活動范圍減小，與關(guān)節(jié)強直截然不同。在江西宜春，康復(fù)科針對關(guān)節(jié)僵硬的康復(fù)工作有著重要意義。以下將詳細介紹相關(guān)內(nèi)容。

（一）關(guān)節(jié)僵硬的成因與危害

1. 成因
   • 受傷肢體經(jīng)長期外固定而不注意功能鍛煉時，靜脈血和淋巴液回流不暢，傷肢組織間隙中漿液纖維性滲出物和纖維蛋白沉積，可使關(guān)節(jié)內(nèi)、外組織發(fā)生纖維性粘連；同時由于關(guān)節(jié)囊及其周圍的韌帶、肌腱、肌肉等攣縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動范圍發(fā)生程度不等的障礙。水腫、反復(fù)損傷、被動性牽拉、手法松解、感染、異物刺激等也可能引起關(guān)節(jié)僵硬。
   • 例如骨折復(fù)位固定后，如果患者不及時進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。
2. 危害

   關(guān)節(jié)僵硬在老年人群中發(fā)病率較高，可能影響生活質(zhì)量，嚴重者引起殘疾，導(dǎo)致生活不能自理，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥。不同關(guān)節(jié)僵硬部位、數(shù)量、時間對患者生活質(zhì)量的影響可能不同。比如手部關(guān)節(jié)僵硬會嚴重影響手功能恢復(fù)，影響患者的日常生活活動，如穿衣、吃飯、寫字等。

（二）江西宜春康復(fù)科的康復(fù)方法

1. 功能鍛煉
   • 體療：可保持或改善僵硬關(guān)節(jié)的運動范圍，防止肌萎縮，增強韌帶彈性，增加肌力，提高關(guān)節(jié)的靈活性。具體方式如下：

     鍛煉方式	適用情況	具體做法
     等長性肌肉收縮	骨折復(fù)位固定后，或關(guān)節(jié)腫脹疼痛影響活動者	每天可行多次有關(guān)肌肉的收縮緊張運動，即所謂“繃勁”，以利損傷的恢復(fù)，避免關(guān)節(jié)僵硬
     主動運動	僵硬關(guān)節(jié)的早期	進行主動的抗重力鍛煉，如膝關(guān)節(jié)的屈伸、肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)、髖關(guān)節(jié)的收展，以及下肢的屈腿蹬定等。然后再練抗阻力活動，如踝部綁一沙袋練習(xí)直腿抬高，扶床頭練習(xí)起蹲，更有利于下肢關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)
     被動運動	因韌帶彈性降低、關(guān)節(jié)周圍肌肉粘連者	病人盡量放松，由術(shù)者幫助僵硬關(guān)節(jié)運動，但嚴禁粗暴和簡單從事，動作要緩慢、輕重適度，以不引起關(guān)節(jié)疼痛為宜。每天施術(shù)一次，每次3 - 5分鐘

   • 注意事項：康復(fù)專家會根據(jù)患者的具體情況設(shè)計個性化的鍛煉計劃?；颊咴诩抑幸部梢赃M行一些簡單的關(guān)節(jié)活動和伸展運動，同時要保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。鍛煉時要避免過度使用受傷的關(guān)節(jié)，逐漸增加鍛煉強度和范圍，切勿急于求成，還要定期復(fù)查和調(diào)整康復(fù)計劃。
2. 其他輔助方法
   • 保暖：注意僵硬關(guān)節(jié)保暖以促進局部血運，改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)，因為寒冷常使血管收縮，對關(guān)節(jié)功能恢復(fù)不利。
   • 中藥熏洗：用舒筋活血、祛風(fēng)散寒、消腫痛的中藥，如當(dāng)歸、桃仁、紅花、牛膝、柔枝、麻黃、桂枝等煎煮后，對患部進行熏洗，可達到解痙止痛、活血消腫、通利關(guān)節(jié)等作用，但要注意切勿燙傷。
   • 理療：包括局部紅外線照射、熱礦泉水休浴及蠟療等，有助于促進局部的血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。

（三）江西宜春的優(yōu)質(zhì)康復(fù)資源

1. 宜春市康復(fù)醫(yī)院：是宜春市殘聯(lián)所屬的非營利性集體醫(yī)療機構(gòu)，以康復(fù)為特色，集治療、保健、康復(fù)、預(yù)防為一體的綜合性醫(yī)院，也是醫(yī)保、農(nóng)合定點單位。醫(yī)院醫(yī)療用地3000多平方米，設(shè)置病床100張，于2013年9月引進新儀器設(shè)備總價值380萬元，在康復(fù)治療方面有一定的硬件基礎(chǔ)。
2. 宜春骨科醫(yī)院：主治肩部肌肉萎縮、繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛、肌肉勞損關(guān)節(jié)疾病等。專家團隊實力較強，如杜鵬東主治醫(yī)生擅長關(guān)節(jié)疾病、骶髂關(guān)節(jié)痛、腰椎手術(shù)骨性關(guān)節(jié)病等；劉燕四主治醫(yī)生擅長脊柱矯正術(shù)、頸椎綜合征、頸強直駝背等；楊青姐主治醫(yī)生擅長椎間盤脫出、椎間盤突出癥、腰椎間盤突出腰肌勞損等，為關(guān)節(jié)僵硬患者提供了專業(yè)的醫(yī)療保障。
3. 宜春市人民醫(yī)院：在江西宜春康復(fù)治療方面排名較為靠前，該排名是平臺基于復(fù)旦醫(yī)院排行榜、省市衛(wèi)健委、衛(wèi)生部以及醫(yī)院等級評級和當(dāng)?shù)赜绊懥Φ刃畔a(chǎn)生，患者可結(jié)合自己的就診需求和健康狀況，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生進行線上問診和預(yù)約掛號服務(wù)。

關(guān)節(jié)僵硬會給患者的生活帶來諸多不便和危害，但在江西宜春，康復(fù)科通過多種有效的康復(fù)方法和豐富的醫(yī)療資源，為關(guān)節(jié)僵硬患者提供了良好的康復(fù)條件?；颊邞?yīng)積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，早日恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。