關(guān)節(jié)僵硬是常見(jiàn)的關(guān)節(jié)問(wèn)題，在新疆伊犁的康復(fù)科，對(duì)其診治和康復(fù)有專業(yè)的方案
關(guān)節(jié)僵硬指的是正常關(guān)節(jié)功能如屈伸、旋轉(zhuǎn)等出現(xiàn)不同程度的障礙，表現(xiàn)為活動(dòng)范圍減小，與關(guān)節(jié)強(qiáng)直導(dǎo)致的功能完全喪失不同。在新疆伊犁地區(qū)，康復(fù)科在應(yīng)對(duì)關(guān)節(jié)僵硬方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的手段。下面將從關(guān)節(jié)僵硬的原因、癥狀、治療等方面進(jìn)行詳細(xì)介紹。
（一）關(guān)節(jié)僵硬的原因
- 創(chuàng)傷因素：骨折后長(zhǎng)時(shí)間固定，會(huì)使相應(yīng)部位的肌肉喪失活動(dòng)，進(jìn)而引起粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。比如，手腕骨折后，若長(zhǎng)時(shí)間打石膏固定，拆除石膏后可能會(huì)出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)僵硬的情況。
- 炎癥因素：發(fā)生關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，尤其是風(fēng)濕樣的萎縮性關(guān)節(jié)炎，容易因固定而引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬。像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，關(guān)節(jié)炎癥反復(fù)發(fā)作，就會(huì)影響關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)。
- 其他因素：水腫、反復(fù)損傷、被動(dòng)性牽拉、手法松解、感染、異物刺激等也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。
（二）關(guān)節(jié)僵硬的癥狀表現(xiàn)
- 活動(dòng)受限：患者會(huì)明顯感覺(jué)到關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的幅度減小。例如，膝關(guān)節(jié)僵硬時(shí)，上下樓梯會(huì)變得困難，蹲下和站起也會(huì)有障礙。
- 疼痛：在活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，可能會(huì)伴隨著疼痛，疼痛程度因人而異。有些患者只是輕微的隱痛，而有些患者則會(huì)感到劇烈的疼痛。
- 肌肉萎縮：長(zhǎng)期關(guān)節(jié)僵硬，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉得不到充分的鍛煉，從而出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。
（三）新疆伊犁康復(fù)科的治療方法
| 治療方法 | 具體內(nèi)容 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 康復(fù)訓(xùn)練 | 康復(fù)專家會(huì)根據(jù)患者的具體情況設(shè)計(jì)個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性和功能。在家中，患者也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng) | 適用于各種原因引起的關(guān)節(jié)僵硬早期 |
| 物理治療 | 包括熱敷、按摩、針灸等。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可以放松肌肉，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；針灸則通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行 | 適用于關(guān)節(jié)僵硬伴有疼痛、肌肉緊張的患者 |
| 手術(shù)治療 | 對(duì)于一些嚴(yán)重的關(guān)節(jié)僵硬，如骨折后關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)松解術(shù)等 | 適用于保守治療無(wú)效的患者 |
（四）預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬的措施
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于維持關(guān)節(jié)的靈活性?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等。
- 避免受傷：在日常生活中，要注意安全，避免關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷。如果發(fā)生了關(guān)節(jié)損傷，要及時(shí)進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
- 注意保暖：寒冷會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血管收縮，影響血液循環(huán)，加重關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。要注意關(guān)節(jié)的保暖，尤其是在寒冷的季節(jié)。
關(guān)節(jié)僵硬雖然會(huì)給患者帶來(lái)諸多不便，但通過(guò)新疆伊犁康復(fù)科專業(yè)的治療和康復(fù)訓(xùn)練，以及患者自身的積極配合和預(yù)防措施，大多數(shù)患者都能夠恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能，提高生活質(zhì)量。希望大家重視關(guān)節(jié)健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療關(guān)節(jié)僵硬問(wèn)題。
