常見(jiàn)于長(zhǎng)期伏案工作者
頸肩肌筋膜炎是山西大同康復(fù)科常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛、肌肉緊張及活動(dòng)受限。該科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物、物理治療及中醫(yī)特色療法，顯著提升患者康復(fù)效率。以下從治療方法、康復(fù)科優(yōu)勢(shì)及預(yù)防措施展開(kāi)詳細(xì)說(shuō)明：
一、治療方法對(duì)比表
| 治療方式 | 適用癥狀 | 優(yōu)勢(shì) | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 藥物治療 | 急性疼痛、炎癥明顯 | 快速緩解疼痛和炎癥 | 需遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期使用 |
| 物理治療 | 肌肉僵硬、活動(dòng)受限 | 無(wú)創(chuàng)，促進(jìn)血液循環(huán) | 結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練效果更佳 |
| 中醫(yī)治療 | 慢性疼痛、寒濕體質(zhì) | 調(diào)節(jié)整體氣血，緩解肌肉痙攣 | 需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師辨證施治 |
| 運(yùn)動(dòng)康復(fù) | 恢復(fù)期肌肉力量不足 | 增強(qiáng)肌耐力，預(yù)防復(fù)發(fā) | 需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負(fù)荷 |
1. 藥物治療
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可快速減輕疼痛和炎癥反應(yīng) 。
- 肌肉松弛劑：如鹽酸乙哌立松，緩解肌肉痙攣，適用于急性期 。
- 外用藥膏：如酮洛芬凝膠，直接作用于患處，減少全身副作用 。
2. 物理治療
- 熱敷/紅外線照射：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張 。
- 超聲波治療：深層組織消炎，適合慢性炎癥 。
- 牽引治療：針對(duì)神經(jīng)根型頸椎病引起的癥狀，調(diào)節(jié)椎間孔壓力 。
3. 中醫(yī)治療
- 針灸/推拿：疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部循環(huán) 。
- 中藥熏洗：活血化瘀，緩解寒濕引起的疼痛 。
4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 頸部伸展運(yùn)動(dòng)：如“米”字操，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性 。
- 小燕飛訓(xùn)練：強(qiáng)化頸肩背部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā) 。
二、康復(fù)科多學(xué)科協(xié)作優(yōu)勢(shì)
| 協(xié)作科室 | 協(xié)作方式 | 患者獲益 |
|---|---|---|
| 骨科 | 聯(lián)合評(píng)估是否需手術(shù)干預(yù) | 精準(zhǔn)判斷保守治療 vs 手術(shù)指征 |
| 中醫(yī)科 | 針灸+康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合 | 縮短療程，減少疼痛反復(fù) |
| 心理科 | 緩解焦慮情緒對(duì)疼痛的放大效應(yīng) | 提升治療依從性 |
山西大同康復(fù)科通過(guò)整合藥物、物理治療及中醫(yī)特色療法，結(jié)合個(gè)性化康復(fù)方案，顯著降低患者疼痛評(píng)分（平均下降40%）及復(fù)發(fā)率（1年內(nèi)復(fù)發(fā)率<15%）。建議患者避免久坐，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，配合適度游泳或瑜伽，維持肌肉彈性 。
