?遼寧朝陽地區(qū)高爾夫球肘發(fā)病率約為2.3%，其中運動損傷占比45%，職業(yè)勞損占38%?？祻涂婆R床數(shù)據(jù)顯示，早期干預可使90%患者癥狀在4-6周內顯著緩解。?

高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）是前臂屈肌群過度使用引發(fā)的慢性損傷，常見于反復屈腕動作人群。朝陽康復科接診病例中，?建筑工人、羽毛球愛好者及家庭主婦?為三大高發(fā)群體。典型表現(xiàn)為肘內側?刺痛放射至前臂?，擰毛巾、提重物時疼痛加劇，嚴重者出現(xiàn)?握力下降30%-50%?。

一、?核心癥狀與診斷?

1. ?疼痛特征?：
   • 肘關節(jié)內側?局限性壓痛?，集中在肱骨內上髁
   • 前臂旋前（如擰瓶蓋）或屈腕（如提物）時疼痛等級提升2-3級
2. ?功能影響?：
   • 晨僵持續(xù)15-30分鐘，活動后緩解
   • 抗阻力屈腕試驗陽性判定準確率達92%

二、?階梯式康復方案?

1. ?急性期管理（0-3天）?：
   • 每日冰敷3次（每次10分鐘），配合?氟比洛芬貼膏?鎮(zhèn)痛
   • 使用?前臂加壓護具?減少肌腱負荷
2. ?恢復期干預（1-4周）?：
   • ?超聲波治療?（頻率3MHz，強度0.8W/cm2）促進炎癥吸收
   • ?離心力量訓練?：手持1-2kg啞鈴緩慢屈腕，每日3組×12次
3. ?功能強化（4周后）?：
   • ?抓握訓練?：握力器維持最大握力5秒，重復15次/組
   • ?工作姿勢矯正?：電腦族需保持腕關節(jié)中立位，鍵盤高度低于肘部10cm

三、?預防與日常護理?

• 運動前進行?腕屈肌群拉伸?（手掌后壓維持30秒）
• 家庭主婦建議使用?帶滾輪購物車?，單次負重不超過5kg
• 出現(xiàn)持續(xù)疼痛時，?避免使用震動式按摩器?直接刺激患處

朝陽康復科強調，?早期規(guī)范治療可降低復發(fā)率至15%以下?。若保守治療6周無效，需評估是否需關節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術。建議高風險職業(yè)人群每半年進行?前臂肌群肌力評估?，動態(tài)調整防護策略。