?黑龍江七臺(tái)河地區(qū)50歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率達(dá)32%，規(guī)范康復(fù)治療可使骨折風(fēng)險(xiǎn)降低40%-60%。?
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨密度下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，易導(dǎo)致骨折、慢性疼痛及功能障礙。黑龍江七臺(tái)河康復(fù)科通過個(gè)性化康復(fù)方案，結(jié)合本地高寒氣候特點(diǎn)，為患者提供從預(yù)防到治療的全周期管理。
?（一）骨質(zhì)疏松的康復(fù)核心目標(biāo)?
- ?骨密度提升?：通過抗阻訓(xùn)練、負(fù)重運(yùn)動(dòng)刺激成骨細(xì)胞活性，配合鈣劑與維生素D補(bǔ)充，延緩骨質(zhì)流失。
- ?功能恢復(fù)?：針對(duì)性改善平衡能力與肌肉力量，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，尤其針對(duì)七臺(tái)河冬季冰雪路面設(shè)計(jì)防滑訓(xùn)練。
- ?疼痛管理?：采用低頻脈沖電磁場(chǎng)、溫?zé)岑煼ǖ确撬幬锸侄尉徑庋惩?，減少鎮(zhèn)痛藥依賴。
?（二）七臺(tái)河康復(fù)科特色技術(shù)?
- ?氣候適應(yīng)性方案?：針對(duì)高緯度日照不足問題，制定室內(nèi)紫外線模擬照射計(jì)劃，優(yōu)化維生素D合成。
- ?中西醫(yī)結(jié)合療法?：針灸推拿改善局部血液循環(huán)，聯(lián)合現(xiàn)代康復(fù)設(shè)備加速骨折愈合。
- ?社區(qū)聯(lián)動(dòng)模式?：開展骨質(zhì)疏松篩查日，建立患者檔案并跟蹤居家康復(fù)效果。
?（三）患者自我管理要點(diǎn)?
- ?飲食調(diào)整?：增加大豆制品、深綠色蔬菜攝入，控制鹽分以降低鈣流失。
- ?運(yùn)動(dòng)處方?：每日30分鐘快走或太極，避免久坐及彎腰提重物。
- ?環(huán)境改造?：居家安裝扶手、防滑墊，七臺(tái)河居民需特別注意冬季室內(nèi)外溫差防護(hù)。
規(guī)范康復(fù)治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，七臺(tái)河康復(fù)科建議患者每3個(gè)月評(píng)估一次骨密度與肌力變化，動(dòng)態(tài)調(diào)整方案。早期干預(yù)可顯著提升生活質(zhì)量，減少因骨折導(dǎo)致的失能風(fēng)險(xiǎn)。
