?65歲老人晨起空腹血糖的正常范圍為3.9~6.1mmol/L?。這一數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)與成年人一致，但需結(jié)合個(gè)體健康狀況綜合評(píng)估。若空腹血糖持續(xù)低于2.8mmol/L或高于6.1mmol/L，可能提示代謝異常風(fēng)險(xiǎn)，需進(jìn)一步醫(yī)學(xué)檢查。
（一）?正常血糖的臨床意義?
- ?代謝平衡指標(biāo)?：空腹血糖3.9~6.1mmol/L反映夜間胰島素分泌與肝臟糖原分解的平衡狀態(tài)，超出此范圍可能預(yù)示胰島功能減退或胰島素抵抗。
- ?并發(fā)癥預(yù)警閾值?：當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L時(shí)，糖尿病診斷風(fēng)險(xiǎn)顯著增加；而長(zhǎng)期低于3.9mmol/L則可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，尤其對(duì)心血管系統(tǒng)存在潛在威脅。
（二）?年齡相關(guān)的血糖管理要點(diǎn)?
- ?個(gè)體化監(jiān)測(cè)?：合并慢性病的老年人可適當(dāng)放寬空腹血糖至6.0~7.0mmol/L，但需避免超過(guò)10mmol/L以防器官損傷。
- ?動(dòng)態(tài)觀(guān)察?：?jiǎn)未萎惓Ｐ柚貜?fù)檢測(cè)，若連續(xù)兩次空腹血糖≥7.0mmol/L或伴隨多飲、多尿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
（三）?健康維護(hù)建議?
- ?飲食干預(yù)?：控制精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維比例，避免早餐過(guò)量進(jìn)食高GI食物。
- ?運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)?：晨間適度活動(dòng)（如散步）可改善胰島素敏感性，但需避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。
晨起血糖是評(píng)估老年人代謝健康的重要窗口，定期監(jiān)測(cè)結(jié)合生活方式調(diào)整能有效降低糖尿病及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。若數(shù)值持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)內(nèi)分泌科專(zhuān)科就診，避免自行調(diào)整治療方案。
