3-6個月
肩袖損傷是肩關(guān)節(jié)周圍肌腱組織的常見病變，多因過度使用、外傷或退行性變引發(fā)，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限及力量減弱。吉林松原地區(qū)的康復科通過物理治療、運動療法及個性化干預，幫助患者恢復肩關(guān)節(jié)功能，降低復發(fā)風險。
一、病因與診斷
常見病因
重復性勞損：長期上肢舉高動作（如裝修、體育運動）導致肌腱磨損。
急性外傷：跌倒或撞擊造成肌腱撕裂。
年齡因素：50歲以上人群因肌腱退化易發(fā)。
診斷方法
體格檢查：通過空罐試驗、落臂試驗評估肌腱功能。
影像學檢查：超聲或MRI明確損傷程度及范圍。
| 診斷方式 | 適用場景 | 優(yōu)勢 | 局限性 |
|---|---|---|---|
| 超聲 | 初步篩查 | 無輻射、成本低 | 依賴操作者經(jīng)驗 |
| MRI | 精準定位 | 高分辨率成像 | 費用較高、耗時長 |
二、康復治療方案
保守治療
物理治療：超聲波、電療緩解炎癥，改善局部血液循環(huán)。
運動療法：漸進式肩關(guān)節(jié)活動度訓練（如鐘擺運動）及肌力強化（彈力帶抗阻）。
手術(shù)治療
適用人群：完全撕裂或保守治療無效者。
術(shù)后康復：分階段進行關(guān)節(jié)松動術(shù)與功能性訓練，避免粘連。
吉林松原特色干預
中醫(yī)結(jié)合：針灸配合推拿緩解疼痛，促進組織修復。
社區(qū)康復：基層醫(yī)療機構(gòu)提供家庭訓練指導，提升依從性。
三、預防與日常管理
風險規(guī)避
避免長時間保持肩部上舉姿勢，工作間歇進行肩胛骨后縮訓練。
運動前充分熱身，強化肩袖肌群（如側(cè)臥外旋練習）。
生活調(diào)整
控制體重以減少關(guān)節(jié)負荷，糖尿病患者需嚴格管理血糖以降低肌腱病變風險。
肩袖損傷的康復需結(jié)合損傷程度與個體差異制定方案，吉林松原康復科通過多學科協(xié)作，為患者提供從急性期干預到長期功能重建的全周期管理。早期診斷與科學訓練可顯著提升治愈率，多數(shù)患者在3-6個月內(nèi)恢復日常活動能力。
