空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應＜7.8mmol/L。女性中餐后血糖達到8.7mmol/L屬于異常升高，可能提示糖代謝紊亂或糖尿病前期狀態(tài)。
可能原因及影響因素
1.生理性因素
- 飲食結(jié)構(gòu)：高碳水化合物（如精制米面、甜食）、低膳食纖維攝入可加速血糖上升。
- 進餐順序：先吃主食后吃蔬菜/蛋白質(zhì)可能加劇血糖波動。
- 運動不足：餐后缺乏活動會降低肌肉對葡萄糖的攝取能力。
2.病理因素
- 胰島素抵抗：身體對胰島素敏感性下降，導致血糖清除效率降低。
- β細胞功能減退：胰島素分泌量不足，常見于糖尿病前期或早期糖尿病。
- 妊娠期糖尿病：孕期激素變化可能暫時性升高血糖（需排除非妊娠女性）。
3.其他影響因素
- 藥物干擾：如糖皮質(zhì)激素、β受體阻滯劑可能升高血糖。
- 應激狀態(tài)：感染、手術(shù)等急性疾病會觸發(fā)升糖激素釋放。
血糖管理建議
生活方式干預
| 措施 | 效果 | 實施要點 |
|---|---|---|
| 飲食調(diào)整 | 控制碳水總量，提升膳食纖維比例 | 主食替換為全谷物，增加綠葉蔬菜 |
| 運動計劃 | 提高胰島素敏感性 | 餐后 30 分鐘快走 30 分鐘 |
| 定期監(jiān)測 | 早發(fā)現(xiàn)血糖趨勢 | 每月測空腹及餐后 2小時血糖 |
醫(yī)學評估與治療
- 確診檢查：HbA1c（糖化血紅蛋白）、口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。
- 藥物干預：若進展為糖尿病，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、GLP-1受體激動劑等。
長期忽視餐后高血糖可能增加心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風險。建議結(jié)合個體情況制定管理方案，并定期隨訪內(nèi)分泌科醫(yī)生。
