在青海海東地區(qū)，康復(fù)科針對運動損傷有著完善的診療體系，幫助眾多患者恢復(fù)健康。運動損傷指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，涉及肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)及相關(guān)軟組織等。青海海東的康復(fù)科憑借專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊、先進(jìn)設(shè)備及多樣療法，為不同運動損傷患者提供精準(zhǔn)診斷與個性化治療，助力患者減輕痛苦、恢復(fù)身體機(jī)能、重返正常生活與運動狀態(tài)。
一、常見運動損傷類型
運動損傷類型多樣，以下是青海海東康復(fù)科常見的幾種：
- 肌肉拉傷：因熱身不足、動作過猛或過度拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。比如運動員在未充分熱身就進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，易出現(xiàn)此情況。拉傷部位疼痛、腫脹，活動受限，按壓時痛感加劇。
- 關(guān)節(jié)扭傷：像籃球、跑步等運動中，關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)，致使韌帶損傷，踝關(guān)節(jié)扭傷最為常見。扭傷關(guān)節(jié)周圍疼痛、腫脹，活動時疼痛加重，部分患者會感覺關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
- 肩袖損傷：中老年人及反復(fù)進(jìn)行肩部外展運動者（如游泳、舉重愛好者）易患。損傷后肩部疼痛，上舉、外展等動作受限，嚴(yán)重影響日常生活與運動。
- 骨折與脫臼：摔倒時用手支撐，可能引發(fā)腕關(guān)節(jié)或鎖骨骨折、關(guān)節(jié)脫位。骨折處疼痛劇烈、腫脹明顯，肢體出現(xiàn)畸形、異?；顒?；脫臼關(guān)節(jié)畸形、疼痛、活動受限，關(guān)節(jié)盂空虛。
- 開放性擦傷：多因運動中摔倒，皮膚與地面摩擦所致。傷口有出血、疼痛癥狀，若不及時處理，易引發(fā)感染。
二、青海海東康復(fù)科治療手段
當(dāng)?shù)乜祻?fù)科運用多種治療手段，為患者制定個性化方案：
- 物理療法
- 冷 / 熱療：急性期（48 小時內(nèi)）冷敷，收縮血管，減輕腫脹與疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次；后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。例如，運動員受傷后，醫(yī)生會先讓其冷敷，之后再熱敷。
- 紅外線 / 電磁療法：改善深層組織代謝，緩解慢性損傷疼痛。對長期運動積累損傷的患者效果良好，能減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。
- 康復(fù)訓(xùn)練
- 針對性肌肉力量訓(xùn)練：如股四頭肌訓(xùn)練，可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防膝損傷。通過特定器械或動作，逐步增加肌肉力量。
- 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練：結(jié)合平衡訓(xùn)練（如單腳站立），恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。患者在康復(fù)師指導(dǎo)下，進(jìn)行平衡板、平衡球等訓(xùn)練。
- 手術(shù)與微創(chuàng)治療：嚴(yán)重韌帶斷裂（如膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶）、肩袖撕裂等，可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。海東部分醫(yī)院引進(jìn)先進(jìn)關(guān)節(jié)鏡設(shè)備，手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，患者術(shù)后能更快重返運動。
- 心理支持與科技輔助：運動損傷可能給患者帶來心理壓力，康復(fù)科提供心理支持，助其保持積極心態(tài)。運用虛擬現(xiàn)實技術(shù)，幫助患者模擬運動場景，重建信心，為重返運動做準(zhǔn)備。
三、海東地區(qū)相關(guān)醫(yī)院介紹
當(dāng)?shù)囟嗉裔t(yī)院在運動損傷治療方面表現(xiàn)出色：
- 海東市第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科：擁有青海省重點?？瀑Y質(zhì)，開展超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯、小針刀松解等特色技術(shù)。獨創(chuàng) “三步階梯療法”：急性期鎮(zhèn)痛，采用藥物等手段緩解疼痛；炎癥期理療，運用物理療法減輕炎癥；恢復(fù)期運動訓(xùn)練，幫助患者恢復(fù)身體機(jī)能。2024 年引進(jìn)德國卡特三氧治療系統(tǒng)，對頑固性肩周炎有效率提升至 92%。
- 互助縣人民醫(yī)院：全面完成三級乙等醫(yī)院創(chuàng)建評審，醫(yī)療設(shè)施齊全，在運動創(chuàng)傷治療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全面診療服務(wù)。
- 互助縣中醫(yī)院：擅長傳統(tǒng)藏醫(yī)手法，在運動損傷康復(fù)中，將藏醫(yī)特色療法與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)結(jié)合，如藏藥熏蒸、推拿等，促進(jìn)患者恢復(fù)。
青海海東康復(fù)科在運動損傷的治療上，通過對常見損傷類型的準(zhǔn)確判斷，運用豐富多元的治療手段，并依托當(dāng)?shù)貎?yōu)秀醫(yī)院的專業(yè)力量，為患者提供全方位、個性化的診療服務(wù)。無論是急性期的緊急處理，還是康復(fù)期的功能恢復(fù)訓(xùn)練，都致力于幫助患者減輕痛苦，恢復(fù)身體功能，重新回歸正常生活與運動。
