不正常

62歲晚餐后血糖為3.4mmol/L是不正常的，這屬于低血糖范圍。低血糖比高血糖更危險，可能會導致頭暈、惡心等癥狀，嚴重時甚至會出現昏迷。

一、低血糖的危害

1. 神經系統癥狀：血糖過低時，大腦供能不足，會出現頭暈、發(fā)抖、臉色蒼白、沒勁兒等癥狀，嚴重時可能導致昏迷。

2. 心血管系統癥狀：低血糖可能導致心悸、出汗等癥狀，嚴重時可能誘發(fā)心肌梗死、腦梗塞等嚴重并發(fā)癥。

3. 其他癥狀：低血糖還可能引起行為異常、認知障礙、抽搐等癥狀。

二、低血糖的可能原因

1. 飲食不當：如過度節(jié)食或空腹運動，導致血糖水平降低。

2. 藥物使用：如使用胰島素或磺脲類藥物（如格列本脲），可能導致低血糖。

3. 其他疾病：如貧血、低血壓、心律失常、短暫性腦缺血發(fā)作等，也可能導致低血糖癥狀。

三、低血糖的處理方法

1. 及時補充糖分：如果出現低血糖癥狀，應立即補充含糖食物，如糖果、餅干等，以緩解癥狀。

2. 調整飲食和藥物：根據醫(yī)生的建議，調整飲食結構和藥物劑量，以避免低血糖的發(fā)生。

3. 定期監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測血糖水平，及時發(fā)現并處理低血糖問題。

4. 就醫(yī)檢查：如果出現不明原因的低血糖癥狀，應及時就醫(yī)進行相關檢查，如血糖監(jiān)測、血常規(guī)、血壓測量、心電圖等，以明確原因并采取針對性治療。

四、預防低血糖的建議

1. 規(guī)律飲食：保持規(guī)律的飲食習慣，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

2. 合理運動：避免空腹運動，運動前適當進食，以提供足夠的能量。

3. 藥物使用：在醫(yī)生的指導下使用降糖藥物，并定期監(jiān)測血糖水平。

4. 隨身攜帶糖類食品：在身上攜帶糖類食品，如糖果、餅干等，以備不時之需。

5. 注意身體信號：注意身體發(fā)出的低血糖信號，如心悸、焦慮、出汗、頭暈等，及時采取措施。

通過以上措施，可以有效預防和處理低血糖問題，保護身體健康。如果有任何疑問或不適，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。