較為嚴重

65歲人群中餐血糖12.6mmol/L相對來說較為嚴重。一般而言，65歲正常成年人餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L ，糖尿病患者餐后血糖一般要求在10mmol/L以下，此數(shù)值已超出正常范圍，需要引起重視。以下將從不同情況、血糖標準以及應對措施等方面進行詳細分析。

（一）不同人群的判斷

1. 正常人群：對于65歲的正常成年人，建議血糖控制目標與正常成年人相同，即空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時血糖＜7.8mmol/L。若中餐后血糖達到12.6mmol/L，遠超正常范圍，很可能存在糖代謝異常，需要進一步檢查以明確是否患有糖尿病。
2. 糖尿病患者：65歲糖尿病患者，血糖控制目標可適當放寬。但一般餐后隨機血糖也要求在10mmol/L以下，12.6mmol/L的血糖值說明血糖控制不佳，可能會增加并發(fā)癥的發(fā)生風險，如心腦血管疾病、眼疾、腎病、神經(jīng)病變等。

（二）不同血糖指標對比

（三）應對措施

1. 及時就醫(yī)：無論是否已確診糖尿病，都應及時就醫(yī)，進行全面的血糖檢查，包括空腹血糖、糖化血紅蛋白等，以準確評估血糖狀況。醫(yī)生會根據(jù)檢查結果制定個性化的治療方案。
2. 調(diào)整生活方式：合理飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入；適量運動，如散步、太極拳等，有助于控制血糖水平；保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，避免精神緊張和熬夜。
3. 遵醫(yī)囑治療：如果確診為糖尿病，應嚴格遵醫(yī)囑進行藥物治療，按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。

65歲人群中餐血糖12.6mmol/L是一個需要關注的情況，可能預示著糖代謝異?；蜓强刂撇患?。及時采取有效的應對措施，對于預防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展至關重要。建議定期進行血糖監(jiān)測，保持健康的生活方式，如有異常及時就醫(yī)。