30分鐘
接種四價(jià)疫苗后，為確保安全，首要的是在接種點(diǎn)留觀至少30分鐘，以便醫(yī)護(hù)人員及時(shí)處理可能出現(xiàn)的急性過敏反應(yīng)；之后需關(guān)注注射部位護(hù)理、個(gè)人飲食與活動(dòng)調(diào)整，并留意身體是否出現(xiàn)異常反應(yīng)，如有嚴(yán)重不適需立即就醫(yī)。
一、接種后即時(shí)觀察與基礎(chǔ)護(hù)理
現(xiàn)場(chǎng)留觀：完成四價(jià)疫苗注射后，必須在接種單位指定區(qū)域停留觀察至少30分鐘 。此措施旨在防范極少數(shù)人可能出現(xiàn)的速發(fā)型嚴(yán)重過敏反應(yīng)（如過敏性休克），確保能第一時(shí)間獲得專業(yè)醫(yī)療救助 。
注射部位護(hù)理：接種后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)保持注射部位干燥和清潔，避免沾水，以防細(xì)菌感染引發(fā)紅腫或疼痛 。切勿用手搔抓或揉搓注射點(diǎn) 。穿著寬松衣物可減少對(duì)注射部位的摩擦。
護(hù)理要點(diǎn)
建議做法
應(yīng)避免行為
清潔
24小時(shí)內(nèi)保持干燥，之后可正常清洗
24小時(shí)內(nèi)洗澡、游泳、讓注射處沾水
觸碰
保持清潔，必要時(shí)輕柔擦拭
用手抓撓、用力按壓或摩擦注射部位
衣物
選擇寬松、透氣的上衣
穿著緊身或粗糙面料衣物摩擦注射處
二、生活與飲食調(diào)整
活動(dòng)與休息：接種后2-3天內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，保證充足休息和睡眠，有助于身體恢復(fù) 。避免提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉。
飲食管理：接種后一周內(nèi)，建議飲食清淡，多飲水 。應(yīng)嚴(yán)格避免攝入辛辣刺激性食物（如辣椒、生蒜）及酒精飲品，以防加重身體不適或影響免疫反應(yīng) 。接種期間及之后一周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)禁抽煙 。
調(diào)整方面
推薦行為
禁忌行為
飲食
清淡飲食，多喝水
食用辛辣、刺激性食物，飲酒 , 抽煙
活動(dòng)
適度休息，避免勞累
劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物、熬夜
作息
保證充足睡眠
過度勞累，睡眠不足
三、不良反應(yīng)識(shí)別與應(yīng)對(duì)
常見輕微反應(yīng)：部分人在接種四價(jià)疫苗后可能出現(xiàn)注射部位紅腫、疼痛、低熱、頭痛、疲乏或肌肉酸痛等癥狀，這些屬于正常免疫反應(yīng)，通常在1-3天內(nèi)可自行緩解 。
嚴(yán)重反應(yīng)處理：若出現(xiàn)持續(xù)高熱（體溫≥38.5℃）、嚴(yán)重過敏反應(yīng)（如呼吸困難、蕁麻疹、面部腫脹）、或疑似過敏性紫癜（皮膚出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)）等癥狀，必須立即前往醫(yī)院就診，不可延誤 。對(duì)疫苗成分有超敏反應(yīng)史者應(yīng)禁用，且注射后出現(xiàn)超敏反應(yīng)者不應(yīng)再次接種 。
反應(yīng)類型
典型癥狀
處理方式
持續(xù)時(shí)間/備注
輕微反應(yīng)
注射處紅腫痛、低熱、頭痛、疲乏
通常無(wú)需特殊處理，注意休息，多喝水
1-3天內(nèi)自行緩解
嚴(yán)重反應(yīng)
持續(xù)高熱(≥38.5℃)、呼吸困難、嚴(yán)重過敏、過敏性紫癜
立即就醫(yī)
需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，可能并發(fā)紫癜性腎炎
禁忌情況
對(duì)疫苗成分超敏
禁止接種，出現(xiàn)超敏反應(yīng)者不應(yīng)再接種
需提前告知醫(yī)生過敏史
接種四價(jià)疫苗是預(yù)防相關(guān)疾病的有效手段，遵循上述注意事項(xiàng)能最大程度保障接種安全并促進(jìn)身體恢復(fù)，公眾應(yīng)科學(xué)認(rèn)識(shí)可能的反應(yīng)，既不必過度恐慌，也要對(duì)異常情況保持警惕，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
