?飯后血糖13.8mmol/L屬于異常升高?，需警惕糖尿病或糖耐量受損風(fēng)險(xiǎn)。正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，若多次檢測超過11.1mmol/L即可診斷為糖尿病。
?一、血糖異常的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)?
- ?診斷閾值?：餐后血糖≥11.1mmol/L是糖尿病的核心診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，13.8mmol/L已顯著超標(biāo)。
- ?短期與長期風(fēng)險(xiǎn)?：單次高血糖可能與飲食過量相關(guān)，但持續(xù)偏高會加速血管、神經(jīng)及器官損傷。
- ?特殊人群差異?：年輕人若合并肥胖、家族史或胰島素抵抗，風(fēng)險(xiǎn)更高。
?二、常見誘因與應(yīng)對?
- ?飲食因素?：高糖高脂飲食、精制碳水化合物過量攝入是主要誘因，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
- ?運(yùn)動不足?：久坐導(dǎo)致血糖代謝減緩，餐后30分鐘散步可有效降低血糖峰值。
- ?監(jiān)測與就醫(yī)?：需復(fù)查空腹血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）以明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。
?三、管理策略?
- ?生活方式干預(yù)?：控制每日總熱量，增加膳食纖維，保證7小時(shí)以上睡眠。
- ?藥物輔助?：確診后可能需要二甲雙胍或胰島素治療，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
- ?定期篩查?：每3個(gè)月監(jiān)測糖化血紅蛋白，每年檢查眼底、腎功能等并發(fā)癥。
血糖管理需長期堅(jiān)持，早期干預(yù)可顯著降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。若檢測結(jié)果異常，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科制定個(gè)性化方案。
