辛辣刺激性食物、海鮮類食物、高蛋白食物、某些水果、高糖食物、油膩食物、生冷食物、發(fā)性食物
少兒臉上出濕疹后，在飲食上有諸多需要忌口的食物。因為這些食物可能會刺激皮膚，加重濕疹癥狀，或者引發(fā)過敏反應(yīng)，不利于濕疹的恢復(fù)。以下為您詳細(xì)介紹具體不能吃的食物類型。
（一）辛辣刺激性食物
這類食物會刺激皮膚，使?jié)裾罡訃?yán)重，還可能加重皮膚的瘙癢，搔抓后易讓皮膚受損，引起感染。常見的辛辣刺激性食物如下表所示：
| 食物名稱 | 特點 |
|---|---|
| 辣椒 | 含有辣椒素，具有強(qiáng)烈的刺激性 |
| 胡椒 | 味道辛辣，能刺激神經(jīng) |
| 生姜 | 有辛辣的氣味和刺激性 |
| 大蒜 | 辛辣刺鼻，食用后可能刺激皮膚 |
| 花椒 | 味道麻且辣，對皮膚有刺激作用 |
（二）海鮮類食物
海鮮類食物容易引起過敏，可能加重濕疹癥狀。常見的有：
| 食物名稱 | 過敏風(fēng)險 |
|---|---|
| 魚 | 如帶魚、黃花魚等，部分少兒可能對其蛋白質(zhì)過敏 |
| 蝦 | 是常見的過敏原，易引發(fā)過敏反應(yīng) |
| 蟹 | 蛋白質(zhì)含量高，過敏幾率較大 |
（三）高蛋白食物
在某些情況下，高蛋白食物也可能導(dǎo)致過敏，加重濕疹。
| 食物名稱 | 蛋白質(zhì)含量 |
|---|---|
| 牛奶 | 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) |
| 雞蛋 | 蛋白質(zhì)含量豐富且易被人體吸收 |
| 豆?jié){ | 植物蛋白含量較高 |
（四）某些水果
有些水果容易引起過敏，應(yīng)盡量避免食用。
| 食物名稱 | 過敏情況 |
|---|---|
| 芒果 | 含有多種致敏物質(zhì)，易引發(fā)過敏 |
| 菠蘿 | 含有的菠蘿蛋白酶等可能導(dǎo)致過敏 |
（五）高糖食物
高糖食物會增加血液中的胰島素水平，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)加重，不利于濕疹的恢復(fù)。
| 食物名稱 | 含糖量 |
|---|---|
| 糖果 | 糖分含量高，多為精制糖 |
| 巧克力 | 含有大量的糖分和脂肪 |
（六）油膩食物
油膩食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的代謝功能，不利于濕疹的治療。
| 食物名稱 | 油膩程度 |
|---|---|
| 油炸食品 | 經(jīng)過高溫油炸，含有大量油脂 |
| 肥肉 | 脂肪含量高，較為油膩 |
（七）生冷食物
少兒的胃腸道功能比較弱，吃了生冷的食物以后，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及惡心等不良反應(yīng)，并且還有可能會導(dǎo)致濕疹更加嚴(yán)重。
| 食物名稱 | 特點 |
|---|---|
| 冰淇淋 | 溫度低，含糖量高 |
| 冰塊 | 低溫，無營養(yǎng)且刺激腸胃 |
| 冰飲料 | 含有添加劑，低溫刺激腸胃 |
（八）發(fā)性食物
發(fā)性食物會使?jié)裾罴又亍?/p>
| 食物名稱 | 發(fā)性特點 |
|---|---|
| 羊肉 | 性溫?zé)?，屬于發(fā)物 |
| 雞肉 | 營養(yǎng)豐富，但部分人食用后可能加重病情 |
| 鵝肉 | 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是發(fā)物，可能誘發(fā)疾病 |
少兒臉上出濕疹后，飲食方面需要嚴(yán)格注意，避免食用上述各類可能加重濕疹的食物。保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣有助于濕疹的恢復(fù)。由于每個少兒的體質(zhì)和過敏原可能不同，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
