成年人中餐后血糖15.5mmol/L已超出正常范圍，屬于比較嚴(yán)重的偏高狀態(tài)
正常情況下，成年人餐后兩小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，血糖達(dá)到15.5mmol/L明顯異常。這可能是由多種因素引起的，可能是飲食、運動等生活方式的問題，也可能是糖尿病等疾病導(dǎo)致。以下將詳細(xì)介紹可能的原因、危害及應(yīng)對措施。
（一）血糖升高的原因
- 飲食因素：如果這一餐碳水化合物主食量過多，或者整體熱量攝入過多，會使血糖迅速升高。例如吃了大量的米飯、面條等主食，或者食用了高糖、高脂肪的食物，都會導(dǎo)致血糖上升到較高水平。
- 運動因素：飯后一小時運動不夠，身體消耗的能量減少，血糖不能及時被利用，等到餐后兩小時檢測時，血糖就可能處于較高狀態(tài)。
- 疾病因素：最常見的是糖尿病，由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能被有效控制。甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病也可能導(dǎo)致血糖升高。
- 其他因素：短期劇烈運動、情緒激動、睡眠不好等生理因素，也可能引起血糖的暫時升高。
（二）高血糖的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性并發(fā)癥 | 可能誘發(fā)酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時會昏迷、休克。 |
| 長期并發(fā)癥 | 會加重對大血管和周圍神經(jīng)的損害，增加患高血壓、冠心病、心肌缺血、心絞痛、腦供血不足、腦梗、腦出血等疾病的風(fēng)險，還可能導(dǎo)致糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。 |
（三）應(yīng)對措施
- 生活方式調(diào)整
- 飲食調(diào)整：控制主食量，多吃粗糧，如玉米、燕麥等。注意蔬菜的烹調(diào)方式，少油少鹽，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。
- 運動加強(qiáng)：飯后適當(dāng)運動，如散步、慢跑等，有助于消耗血糖，降低血糖水平。
- 醫(yī)療干預(yù)
- 檢查篩查：進(jìn)行尿常規(guī)、電解質(zhì)等急性并發(fā)癥的篩查，以及空腹血糖、餐后兩小時血糖、糖化血紅蛋白等綜合評估。
- 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，加用控制餐后血糖的藥物，如阿卡波糖、瑞格列奈、那格列奈等，必要時聯(lián)合胰島素進(jìn)行治療。
當(dāng)成年人中餐后血糖達(dá)到15.5mmol/L時，應(yīng)引起高度重視。及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確病因并進(jìn)行規(guī)范治療，以避免高血糖帶來的各種危害，保持身體健康。
