嚴重
對于61歲的人來說，中餐后血糖達到18.2 mmol/L是嚴重超標(biāo)的，這可能意味著身體在血糖調(diào)節(jié)方面出現(xiàn)了較大問題，會給健康帶來諸多潛在風(fēng)險，需要引起足夠的重視。
（一）血糖標(biāo)準(zhǔn)對比
正常情況下，人體的血糖水平有一定的范圍。空腹血糖正常范圍一般在3.9 - 6.1 mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8 mmol/L。以下是具體的對比表格：
| 血糖檢測時間 | 正常范圍（mmol/L） | 61歲中餐后血糖值（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 | - |
| 餐后2小時 | ＜7.8 | 18.2 |
從中可以明顯看出，61歲老人中餐后血糖18.2 mmol/L遠遠超出了正常的餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)，處于較高的水平。
（二）高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥風(fēng)險：血糖長時間處于18.2 mmol/L這樣的高水平，會大大增加糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生幾率，比如糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒等。這些急性并發(fā)癥如果不及時治療，可能會危及生命?；颊呖赡軙霈F(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促、意識模糊等癥狀，嚴重影響身體健康。
- 慢性并發(fā)癥風(fēng)險：長期的高血糖狀態(tài)還會引發(fā)一系列慢性并發(fā)癥。大血管并發(fā)癥方面，可能會導(dǎo)致冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生風(fēng)險增加；微血管并發(fā)癥方面，會影響眼睛、腎臟和神經(jīng)等，可能出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變等。例如，糖尿病視網(wǎng)膜病變嚴重時可能導(dǎo)致失明，糖尿病腎病發(fā)展到后期可能需要透析治療。
- 生活質(zhì)量影響：高血糖還會對患者的日常生活產(chǎn)生諸多不良影響?；颊呖赡軙霈F(xiàn)多飲、多食、多尿、體重下降等癥狀，身體感到疲倦、乏力，影響正常的生活和工作。而且，由于高血糖會影響身體的免疫力，患者更容易發(fā)生感染，如皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染等，進一步降低生活質(zhì)量。
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)血糖達到18.2 mmol/L，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，進行全面的檢查和評估，制定個性化的治療方案?？赡苄枰M行糖化血紅蛋白、胰島素功能等相關(guān)檢查，以了解患者的血糖控制情況和胰島功能。
- 調(diào)整治療方案：如果患者之前已經(jīng)在進行降糖治療，可能需要調(diào)整藥物劑量或者更換治療藥物。對于血糖較高的情況，可能需要使用胰島素進行治療，以快速有效地降低血糖?；颊咝枰獓栏癜凑蔗t(yī)生的囑咐按時服藥或注射胰島素，不能自行增減藥量。
- 飲食控制：合理的飲食對于血糖的控制至關(guān)重要?；颊邞?yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。要注意飲食的規(guī)律，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
- 適量運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。運動時間最好選擇在餐后1 - 2小時進行，避免在空腹時運動，以免發(fā)生低血糖。
61歲老人中餐血糖18.2 mmol/L是一個需要高度關(guān)注的問題。高血糖不僅會帶來急性和慢性并發(fā)癥的風(fēng)險，還會影響患者的生活質(zhì)量。患者應(yīng)及時就醫(yī)，積極配合治療，通過調(diào)整治療方案、控制飲食和適量運動等綜合措施，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以保障身體健康。
