康復(fù)周期通常為4-12周
廣西來賓地區(qū)的康復(fù)科針對運(yùn)動損傷提供綜合治療方案，涵蓋早期干預(yù)到功能恢復(fù)全過程，融合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，致力于幫助患者重返運(yùn)動與日常生活。
一、運(yùn)動損傷類型與診療
常見損傷分類
包括肌肉拉傷、韌帶撕裂、關(guān)節(jié)勞損及骨折，以下對比不同損傷的典型特征：損傷類型 高發(fā)運(yùn)動 主要癥狀 急性處理原則 肌肉拉傷 短跑/球類 局部腫脹、活動受限 RICE原則（休息/冰敷/加壓/抬高） 韌帶撕裂 籃球/滑雪 關(guān)節(jié)不穩(wěn)、劇痛 固定制動+超聲波治療 半月板損傷 足球/登山 膝關(guān)節(jié)交鎖、彈響 關(guān)節(jié)腔注射+肌力訓(xùn)練 診斷技術(shù)應(yīng)用
- 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，MRI精準(zhǔn)評估軟組織損傷
- 功能評估：等速肌力測試量化肌肉恢復(fù)水平
二、康復(fù)治療核心手段
物理療法
- 理療設(shè)備：沖擊波治療儀緩解慢性疼痛，經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）抑制炎癥
- 運(yùn)動療法：關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練預(yù)防僵硬，離心訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱韌性
中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
- 針灸與推拿促進(jìn)局部血液循環(huán)
- 中藥外敷降低腫脹復(fù)發(fā)率
三、康復(fù)階段管理
急性期（0-2周）
- 目標(biāo)：控制炎癥，避免繼發(fā)性損傷
- 措施：定制支具保護(hù)，冷熱交替療法
功能恢復(fù)期（3-8周）
訓(xùn)練內(nèi)容 頻次 進(jìn)階標(biāo)準(zhǔn) 平衡訓(xùn)練 每日2次 單腿站立＞30秒 本體感覺訓(xùn)練 隔日1次 閉眼完成8方向移動 力量訓(xùn)練 每周3次 患肢肌力達(dá)健側(cè)90% 重返運(yùn)動期（9-12周）
- 專項(xiàng)模擬訓(xùn)練：逐步增加運(yùn)動強(qiáng)度至損傷前水平
- 預(yù)防策略：運(yùn)動前動態(tài)拉伸，穿戴防護(hù)裝備
廣西來賓康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作模式，將精準(zhǔn)評估與個(gè)體化治療相結(jié)合，顯著降低二次損傷風(fēng)險(xiǎn)?；颊咦裱到y(tǒng)化康復(fù)流程，配合家庭訓(xùn)練計(jì)劃，多數(shù)可恢復(fù)原有運(yùn)動能力，同時(shí)提升損傷防范意識。
