不正常
男性中午血糖達到18.9mmol/L是不正常的，這一數(shù)值遠高于正常范圍。正常情況下，空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)在7.8mmol/L以下，此數(shù)值可能意味著患者存在糖尿病風險，需要及時就醫(yī)檢查診斷，同時高血糖可能引發(fā)多種并發(fā)癥，控制血糖十分關(guān)鍵。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖：正常人體空腹血糖范圍是3.9 - 6.1mmol/L?？崭寡鞘侵钢辽?小時沒有進食后測量的血糖值，它能反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能以及肝臟葡萄糖輸出情況。
- 餐后血糖：餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。餐后血糖反映了進食后機體對葡萄糖的代謝和利用能力。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小時血糖 | <7.8 |
二、高血糖的危害
- 心血管疾病：長期高血糖會損傷血管內(nèi)皮細胞，導(dǎo)致血管壁增厚、變硬，增加動脈粥樣硬化的發(fā)生風險，進而引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病。
- 腎臟疾病：高血糖會使腎臟的腎小球濾過率增加，導(dǎo)致腎臟負擔加重，長期可引起腎小球硬化、腎功能衰竭等腎臟疾病。
- 神經(jīng)病變：高血糖會影響神經(jīng)細胞的代謝和功能，導(dǎo)致神經(jīng)纖維變性、壞死，引起肢體麻木、疼痛、感覺異常等神經(jīng)病變癥狀。
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：當發(fā)現(xiàn)血糖達到18.9mmol/L時，應(yīng)立即前往醫(yī)院進行進一步檢查，如糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
- 改善生活方式
- 合理飲食：減少碳水化合物的攝入，用粗糧代替部分細糧；多吃蔬菜，適量攝入水果；避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等；控制進食量，少食多餐。
- 增加運動：選擇適合自己的運動方式和強度，如行走、騎車、慢跑等，逐漸增加運動量，延長運動時間。
- 減輕體重：對于超重或肥胖的患者，減輕體重有助于降低血糖水平，提高胰島素敏感性。
- 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會開具降糖藥物或胰島素進行治療?；颊邞?yīng)嚴格按照醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，以便調(diào)整治療方案。
男性中午血糖18.9mmol/L是一個需要引起重視的情況，它可能是糖尿病的信號，也可能會引發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥。及時就醫(yī)、改善生活方式和合理用藥是控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。建議定期監(jiān)測血糖，保持健康的生活方式，以維持血糖的穩(wěn)定。
