嚴重
對于65歲的人群來說，空腹血糖達到12.1mmol/L是相當高的數(shù)值，已經(jīng)超出了正常范圍（3.9-6.1mmol/L），屬于糖尿病的范疇。長期的高血糖狀態(tài)會對身體各個器官和系統(tǒng)造成損害，尤其是對于老年人來說，并發(fā)癥的風險更高。
一、高血糖的危害
心血管疾病
- 冠心病：高血糖會損傷血管內(nèi)皮，增加動脈粥樣硬化的風險，從而導致冠心病。
- 心肌梗死：高血糖會增加血液黏稠度，容易形成血栓，從而導致心肌梗死。
- 心力衰竭：長期的高血糖會損害心臟功能，增加心力衰竭的風險。
腎臟疾病
- 糖尿病腎病：高血糖會損傷腎臟的微血管，導致蛋白尿和腎功能下降。
- 腎衰竭：如果糖尿病腎病得不到及時治療，可能會發(fā)展為腎衰竭，需要透析或移植治療。
神經(jīng)病變
- 周圍神經(jīng)病變：高血糖會損傷周圍神經(jīng)，導致麻木、刺痛等癥狀。
- 自主神經(jīng)病變：高血糖會損傷自主神經(jīng)，導致消化、泌尿等系統(tǒng)功能紊亂。
視網(wǎng)膜病變
糖尿病視網(wǎng)膜病變：高血糖會損傷視網(wǎng)膜的微血管，導致視力下降甚至失明。
二、高血糖的治療
飲食控制
- 低糖飲食：減少糖分的攝入，選擇低GI（血糖指數(shù)）的食物。
- 均衡營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。
- 控制總熱量：根據(jù)個人情況，控制每日總熱量的攝入，避免肥胖。
運動治療
- 有氧運動：如快走、慢跑、游泳等，可以幫助降低血糖。
- 力量訓練：如舉重、做啞鈴等，可以增加肌肉量，提高胰島素敏感性。
- 運動時間：每次運動30分鐘以上，每周至少5次。
藥物治療
- 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類等，可以幫助降低血糖。
- 胰島素：如果口服降糖藥效果不佳，可能需要使用胰島素治療。
- 藥物選擇：根據(jù)個人情況，醫(yī)生會選擇合適的藥物進行治療。
三、高血糖的監(jiān)測
空腹血糖
- 正常范圍：3.9-6.1mmol/L。
- 監(jiān)測頻率：每周至少監(jiān)測一次。
餐后血糖
- 正常范圍：小于7.8mmol/L。
- 監(jiān)測頻率：每周至少監(jiān)測一次。
糖化血紅蛋白
- 正常范圍：小于6.5%。
- 監(jiān)測頻率：每3個月監(jiān)測一次。
| 監(jiān)測指標 | 正常范圍 | 監(jiān)測頻率 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1mmol/L | 每周至少一次 |
| 餐后血糖 | 小于7.8mmol/L | 每周至少一次 |
| 糖化血紅蛋白 | 小于6.5% | 每3個月一次 |
對于65歲的人群來說，空腹血糖達到12.1mmol/L是需要引起重視的。高血糖會對身體各個器官和系統(tǒng)造成損害，尤其是對于老年人來說，并發(fā)癥的風險更高。建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和治療，包括飲食控制、運動治療和藥物治療等。定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白等指標，以便及時調(diào)整治療方案。
