嚴(yán)重
61歲人群睡前血糖達(dá)到26.8mmol/L是非常嚴(yán)重的情況。正?？崭寡侵翟?.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，此血糖值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常范圍，可能會(huì)引發(fā)一系列急性和慢性并發(fā)癥，對(duì)健康造成極大威脅。
一、血糖異常的危害
- 急性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn) 血糖長(zhǎng)時(shí)間維持在26.8mmol/L這樣的高水平，很容易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥。糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，患者體內(nèi)酮體生成過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷甚至危及生命。高滲高血糖綜合征則會(huì)使患者出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、意識(shí)障礙等，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn) 長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，引發(fā)慢性并發(fā)癥。例如，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可致失明；引起糖尿病腎病，最終可能發(fā)展為腎衰竭；還會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致肢體麻木、疼痛等神經(jīng)病變癥狀；影響心血管系統(tǒng)，增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
二、可能的原因
- 飲食因素 晚餐進(jìn)食過(guò)多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，或者進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚，都可能導(dǎo)致睡前血糖急劇升高。例如，晚餐吃了大量的蛋糕、糖果、油炸食品等。
- 藥物因素 如果患者本身患有糖尿病，正在使用降糖藥物或胰島素治療，可能存在藥物劑量不足、用藥時(shí)間不當(dāng)?shù)葐?wèn)題，導(dǎo)致血糖控制不佳。比如，忘記按時(shí)注射胰島素或者減少了降糖藥物的劑量。
- 運(yùn)動(dòng)因素 白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體消耗的能量減少，多余的糖分無(wú)法被有效利用，也會(huì)使血糖升高。特別是老年人，身體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，更容易出現(xiàn)這種情況。
- 應(yīng)激因素 情緒波動(dòng)、感染、外傷等應(yīng)激情況也可能導(dǎo)致血糖升高。例如，老年人可能因?yàn)樯钪械囊恍┈嵤露榫w激動(dòng)，或者身體受到感染，這些都會(huì)影響體內(nèi)的激素水平，進(jìn)而影響血糖。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)睡前血糖達(dá)到26.8mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，如檢測(cè)血酮體、糖化血紅蛋白等，以明確病情，并制定相應(yīng)的治療方案。
- 調(diào)整治療方案 醫(yī)生可能會(huì)調(diào)整降糖藥物的劑量或種類，或者增加胰島素的用量。會(huì)密切監(jiān)測(cè)患者的血糖變化，根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整治療方案。
- 飲食調(diào)整 遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。合理安排餐次，避免晚餐過(guò)飽或進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚。
- 適度運(yùn)動(dòng) 在身體狀況允許的情況下，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量?？梢赃x擇散步、太極拳等適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，每周至少運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。
四、血糖正常范圍與異常對(duì)比
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 61歲睡前血糖26.8mmol/L情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常范圍 |
| 餐后2小時(shí)血糖 | ＜7.8 | 嚴(yán)重超標(biāo) |
61歲人群睡前血糖達(dá)到26.8mmol/L是十分嚴(yán)重的情況，可能會(huì)帶來(lái)多種健康風(fēng)險(xiǎn)?；颊呒捌浼覍賾?yīng)高度重視，及時(shí)采取有效的應(yīng)對(duì)措施，積極控制血糖，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。要定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生的建議，保持健康的生活方式。
