嚴(yán)重
61歲人群早餐血糖達(dá)到25.2mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正?？崭寡侵捣秶?.9 - 6.1mmol/L，餐后兩小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，25.2mmol/L遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍。如此高的血糖可能會引發(fā)一系列急性和慢性并發(fā)癥，對身體健康造成嚴(yán)重威脅。
一、血糖過高的危害
1. 急性并發(fā)癥
當(dāng)人體隨機(jī)血糖在16.7mmol/L以上時，患者極易發(fā)生糖尿病急性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高滲昏迷等。血糖25.2mmol/L已遠(yuǎn)超這個數(shù)值，發(fā)生這些急性并發(fā)癥的風(fēng)險顯著增加。糖尿病酮癥酸中毒會導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時會昏迷甚至危及生命；糖尿病高滲昏迷則會使患者出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、意識障礙等情況，死亡率較高。
2. 慢性并發(fā)癥
長期處于高血糖狀態(tài)，會對身體各個器官造成損害，引發(fā)多種慢性并發(fā)癥。例如，會引起心血管方面的疾病，增加心臟病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生風(fēng)險；還會導(dǎo)致糖尿病腎病，影響腎臟功能，嚴(yán)重時可能發(fā)展為腎衰竭；也可能引發(fā)糖尿病眼病，導(dǎo)致視力下降甚至失明。
二、應(yīng)對措施
1. 醫(yī)療干預(yù)
應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。一般需要使用胰島素將血糖快速降至正常范圍內(nèi)，同時進(jìn)行全面的身體檢查，評估身體狀況，制定個性化的治療方案。
2. 飲食控制
遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，不吃含糖多的食物，不吃容易升糖的食物，如米飯、稀飯、包子、面條、饅頭、土豆、紅薯等淀粉類食物應(yīng)適當(dāng)減少攝入?？梢远喑砸恍┧褪卟耍⒁膺x擇含糖量較低的品種，如蘋果、柚子、黃瓜、西紅柿等。要控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。
3. 運(yùn)動鍛煉
適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動可以增加身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。但在運(yùn)動時要注意安全，避免過度勞累。
三、不同血糖值的對比
| 血糖值（mmol/L） | 情況判斷 | 應(yīng)對建議 |
|---|---|---|
| 3.9 - 6.1（空腹）、<7.8（餐后兩小時） | 正常范圍 | 保持健康的生活方式，科學(xué)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，去除不良生活習(xí)慣 |
| 6.1 - 7.0（空腹） | 糖尿病前期 | 先通過飲食加運(yùn)動控制，多吃粗糧、綠葉蔬菜，不吃甜食、油炸食品等，多運(yùn)動，保持體重 |
| 12點(diǎn)多 | 高于正常范圍，考慮糖尿病且控制較差 | 積極給予藥物或胰島素替代治療，動態(tài)監(jiān)測血糖，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，降低體重 |
| 16.7以上 | 易發(fā)生急性并發(fā)癥 | 盡快就醫(yī)，使用胰島素控制血糖，進(jìn)行全面檢查并制定治療方案 |
| 25以上 | 非常嚴(yán)重 | 立即就醫(yī)，使用胰島素治療，嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動 |
61歲人群早餐血糖25.2mmol/L是一個需要引起高度重視的情況，嚴(yán)重威脅著身體健康?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，積極配合治療，嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動，以降低血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
