?90%的輕度濕疹可通過家庭護理自愈?

濕疹是少兒常見的皮膚炎癥，表現為四肢反復出現的紅斑、丘疹伴瘙癢。多數情況下，通過科學護理可自然緩解，但需警惕繼發(fā)感染或持續(xù)加重的情況。

?（一）基礎護理原則?

1. ?保濕修復?：每日3-5次涂抹?無香料低敏潤膚霜?（如凡士林、燕麥霜），尤其在沐浴后3分鐘內使用，可修復皮膚屏障。
2. ?溫和清潔?：使用?37℃以下溫水?沖洗，避免堿性肥皂，選擇?pH5.5弱酸性沐浴露?，單次沐浴不超過10分鐘。
3. ?衣物管理?：穿著?100%純棉寬松衣物?，避免羊毛/化纖材質摩擦，新衣物需充分洗滌后再穿。

?（二）環(huán)境與習慣調整?

1. ?溫度控制?：保持室溫22-26℃，濕度40%-60%，避免過熱出汗刺激皮膚。
2. ?飲食觀察?：記錄并避開可能誘發(fā)濕疹的食物（如牛奶、雞蛋、花生等常見過敏原），但無需盲目忌口。
3. ?止癢技巧?：用冷敷替代抓撓，修剪指甲或夜間給孩子戴?純棉手套?，防止抓破皮膚。

?（三）何時需就醫(yī)?
若出現以下情況應立即就診：皮膚滲液、結痂化膿、持續(xù)發(fā)熱或皮疹擴散至面部/生殖器。

多數濕疹會隨孩子免疫系統發(fā)育逐漸改善，關鍵在于堅持護理而非過度治療。避免擅自使用激素藥膏或偏方，長期反復發(fā)作需排查過敏原。