27歲早餐血糖21.1mmol/L是比較嚴(yán)重的高血糖情況，可能已患有糖尿病
正常人體空腹血糖數(shù)值在3.9mmol/L - 6.1mmol/L之間，27歲人群早餐后血糖達(dá)到21.1mmol/L，嚴(yán)重超出正常標(biāo)準(zhǔn)，這可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，需要引起重視并及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。以下將詳細(xì)介紹可能導(dǎo)致這種情況的原因以及應(yīng)對(duì)措施。
（一）血糖高的原因
- 不良生活習(xí)慣：平時(shí)飲食、生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，攝入高熱量、高糖分食物，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少，還喜歡吸煙、喝酒。這些不良習(xí)慣會(huì)使血糖在體內(nèi)逐漸堆積，可能導(dǎo)致胰島功能下降，進(jìn)而引起血糖增高。
- 遺傳因素：有些人出現(xiàn)血糖高可能是由于遺傳因素導(dǎo)致，如果家族中有糖尿病患者，那么患糖尿病的幾率會(huì)相對(duì)較高。
- 精神壓力：年輕人精神壓力和工作壓力較大，可能會(huì)使垂體各種因素的調(diào)控作用降低，引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致血糖升高。
- 其他因素：存在肥胖、病毒感染等情況，會(huì)導(dǎo)致胰島素的敏感性下降，出現(xiàn)胰島素抵抗，最終導(dǎo)致血糖升高。
（二）血糖高的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性危害 | 血糖嚴(yán)重超出正常標(biāo)準(zhǔn)，若未得到及時(shí)有效治療，可能使血糖數(shù)值持續(xù)上升，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，還可能引發(fā)酮癥酸中毒、高滲高血糖狀態(tài)等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。 |
| 慢性危害 | 長(zhǎng)期高血糖會(huì)使全身組織器官發(fā)生病變，造成急慢性并發(fā)癥，如失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 就醫(yī)檢查：建議及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查空腹血糖、糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白等，檢查餐后血糖和糖化血紅蛋白，進(jìn)行胰島素釋放試驗(yàn)以了解胰島的功能，從而明確是否患有糖尿病以及糖尿病的類型。
- 飲食控制：要注意平衡膳食，保證一日總熱量恒定。不要吃粥、面條等容易吸收的食物，每頓主食控制在二兩，以饅頭、米飯、粗糧為主；蛋白質(zhì)每頓一兩；蔬菜可適量多吃。減少糖分含量偏高的食物攝入，如糖餅、可樂(lè)等。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：飯后半小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以微微出汗、微微心跳為宜，但不要運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈。
- 藥物治療：在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，根據(jù)胰島功能情況、肝腎功能情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。
27歲早餐血糖達(dá)到21.1mmol/L是一個(gè)需要高度關(guān)注的情況。了解可能導(dǎo)致血糖升高的原因，認(rèn)識(shí)到高血糖的危害，并采取積極有效的應(yīng)對(duì)措施，對(duì)于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。
