正常情況下，47 歲人群晚上不同時段血糖值標準不同，空腹血糖正常范圍一般在 3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L，隨機血糖應低于 7.8mmol/L 。血糖值會因測量時間（空腹、餐后等）及個體身體狀況不同而有所變化。
一、不同測量時間的血糖標準
1. 空腹血糖
空腹血糖指至少 8 小時未進食后所測的血糖值，通常建議在清晨起床后，未進食、未運動前測量。對于 47 歲人群，這一數(shù)值正常范圍在 3.9-6.1mmol/L 。若空腹血糖處于 6.1-6.9mmol/L，提示空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)；若空腹血糖≥7.0mmol/L，且不同日重復測量仍達此標準，可考慮糖尿病診斷 。
2. 餐后血糖
餐后血糖一般指餐后 2 小時血糖，從進食第一口食物開始計時。47 歲人群餐后 2 小時血糖應＜7.8mmol/L 。當餐后 2 小時血糖在 7.8-11.0mmol/L 時，屬于糖耐量減低，也屬糖尿病前期；若餐后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，不同日復查依舊，可診斷為糖尿病 。為更直觀了解，如下表所示：
| 測量時間 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病前期范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷標準（mmol/L） |
|---|---|---|---|
| 空腹 | 3.9-6.1 | 6.1-6.9 | ≥7.0（不同日復查） |
| 餐后 2 小時 | <7.8 | 7.8-11.0 | ≥11.1（不同日復查） |
3. 隨機血糖
隨機血糖是指一天中任意時刻測量的血糖值，47 歲人群隨機血糖正常應低于 7.8mmol/L 。若隨機血糖≥11.1mmol/L，同時伴有多飲、多尿、多食、體重下降等糖尿病典型癥狀，也可診斷為糖尿病 。
二、影響晚上血糖值的因素
1. 飲食方面
晚餐進食大量高糖食物，像糖果、甜飲料、精制米面等，會使血糖快速上升。若晚餐進食過多，即便食物含糖量不高，但攝入總熱量超標，也可能導致餐后血糖升高 。晚餐時間過晚，臨近睡覺才進食，胃腸道來不及充分消化吸收，夜間血糖可能出現(xiàn)波動 。
2. 運動因素
若晚餐后適當運動，如散步、慢跑等，可促進身體對葡萄糖的利用，有助于降低餐后血糖 。相反，晚餐后久坐不動，身體消耗能量減少，血糖就易升高 。
3. 藥物作用
正在接受降糖治療的糖尿病患者，降糖藥物的種類、劑量及服用時間是否恰當，都會影響晚上血糖值 。比如胰島素注射劑量不準確，或口服降糖藥漏服、錯服，都可能導致血糖波動 。
4. 疾病與應激狀態(tài)
一些疾病會影響血糖，像甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，升高血糖 。身體處于應激狀態(tài)，如感染、創(chuàng)傷、手術、精神高度緊張等，體內會分泌如腎上腺素、糖皮質激素等升糖激素，致使血糖上升 。
5. 睡眠質量
睡眠不足或睡眠質量差，會影響體內激素平衡，使升糖激素分泌增加，胰島素敏感性降低，進而導致夜間血糖升高 。
47 歲人群晚上血糖值正常與否，要依據不同測量時間對應的標準判斷。一旦發(fā)現(xiàn)血糖值異常，需綜合多方面因素分析，必要時及時就醫(yī)，完善相關檢查，明確原因，以便采取合理措施控制血糖，維持身體健康 。
