對(duì)于 54 歲人群，晚上若為空腹?fàn)顟B(tài)，血糖正常范圍一般在 3.9 - 6.1mmol/L；若為餐后狀態(tài)，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L，隨機(jī)血糖通常應(yīng)低于 11.1mmol/L。
血糖是指血液中的葡萄糖濃度，常通過(guò)測(cè)量空腹血糖、餐后 2 小時(shí)血糖、隨機(jī)血糖等來(lái)監(jiān)測(cè)和判斷血糖高低。54 歲人群處于成年人階段，其血糖標(biāo)準(zhǔn)有相應(yīng)的參考范圍，具體如下：
一、空腹血糖
空腹血糖指隔夜禁食 8 - 12 小時(shí)后，次日早餐前測(cè)得的血糖值。
- 正常范圍：3.9 - 6.1mmol/L。比如在這個(gè)范圍內(nèi)，身體的代謝功能處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，各器官能獲得穩(wěn)定的能量供應(yīng)。
- 異常情況：當(dāng)空腹血糖值在 6.1 - 7.0mmol/L 之間時(shí)，屬于空腹血糖受損，這是糖尿病的前期狀態(tài)；若空腹血糖值≥7.0mmol/L，同時(shí)伴有多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，或重復(fù)檢測(cè)仍≥7.0mmol/L，則可診斷為糖尿病。
二、餐后血糖
這里主要指餐后 2 小時(shí)血糖，是從進(jìn)食第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，2 小時(shí)后測(cè)量的血糖值。
- 正常范圍：應(yīng)小于 7.8mmol/L。此時(shí)身體對(duì)攝入食物中的糖分進(jìn)行消化吸收，胰島素正常發(fā)揮作用，將血糖維持在合理范圍。
- 異常情況：若餐后 2 小時(shí)血糖值在 7.8 - 11.1mmol/L 之間，屬于糖耐量受損，同樣是糖尿病前期表現(xiàn)；當(dāng)餐后 2 小時(shí)血糖值≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病癥狀或重復(fù)檢測(cè)仍≥11.1mmol/L 時(shí)，可診斷為糖尿病。
三、隨機(jī)血糖
隨機(jī)血糖為一天中任意時(shí)間測(cè)量的血糖值。
- 正常范圍：一般低于 11.1mmol/L（無(wú)糖尿病癥狀時(shí)）。比如在晚上非空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)量，只要數(shù)值低于 11.1mmol/L，基本屬于正常情況。
- 異常情況：若隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，且伴有多飲、多尿、多食、體重減輕等糖尿病癥狀，也可考慮糖尿病可能。
54 歲人群身體代謝功能有所下降，胰島素敏感性降低，相較于年輕人，更易出現(xiàn)糖耐量異常。日常應(yīng)關(guān)注血糖變化，保持健康生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查診斷，以便早期干預(yù)治療，預(yù)防糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
