不嚴(yán)重
對(duì)于63歲老人來說，晚餐血糖6.7mmol/L通常不嚴(yán)重。判斷血糖是否正常需要區(qū)分是餐后一小時(shí)、兩小時(shí)等不同時(shí)段，不同時(shí)段有不同的正常參考范圍。接下來將詳細(xì)介紹不同時(shí)段血糖的正常范圍及相關(guān)情況。
一、血糖時(shí)段及正常范圍
- 空腹血糖 空腹血糖是指至少8小時(shí)沒有進(jìn)食熱量后測(cè)得的血糖值，其正常范圍一般在3.9 - 6.1mmol/L。如果是空腹血糖6.7mmol/L，就已經(jīng)超出了正常范圍，屬于空腹血糖受損。雖然此時(shí)還不能診斷為糖尿病，但如果不加以控制，很容易發(fā)展成糖尿病。不過這里說的是晚餐血糖，一般不屬于空腹血糖情況。
- 餐后一小時(shí)血糖 正常人餐后一小時(shí)血糖正常值為6.7 - 9.4mmol/L。如果63歲老人晚餐后一小時(shí)血糖為6.7mmol/L，是處于正常范圍內(nèi)的，屬于正常血糖水平。
- 餐后兩小時(shí)血糖 餐后兩小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L。63歲老人晚餐后兩小時(shí)血糖6.7mmol/L，同樣在正常范圍內(nèi)，說明血糖控制良好。
二、不同時(shí)段血糖對(duì)比
| 血糖時(shí)段 | 正常范圍（mmol/L） | 63歲老人晚餐血糖6.7mmol/L情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 超出正常范圍，若為空腹則屬于空腹血糖受損 |
| 餐后一小時(shí)血糖 | 6.7 - 9.4 | 處于正常范圍 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | ＜7.8 | 處于正常范圍 |
三、長(zhǎng)期高血糖的影響及應(yīng)對(duì)
若老人血糖長(zhǎng)時(shí)間處于較高水平，可能是糖尿病引起的。糖尿病會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，如心血管疾病、神經(jīng)病變、腎臟病變等。所以即使目前晚餐血糖6.7mmol/L不嚴(yán)重，也需要關(guān)注日常血糖情況。 如果老人經(jīng)常測(cè)量血糖發(fā)現(xiàn)有異常波動(dòng)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的血糖測(cè)試。若確診血糖異常，可能需要服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。要注意日常低糖、低脂飲食，養(yǎng)成少食多餐、規(guī)律進(jìn)餐的良好飲食習(xí)慣，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，以更好地控制血糖。
63歲老人晚餐血糖6.7mmol/L一般不嚴(yán)重，但仍需重視日常血糖監(jiān)測(cè)和健康生活方式的保持。定期關(guān)注血糖變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，才能有效預(yù)防糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，保障身體健康。
