70%-80%的肘關(guān)節(jié)疼痛患者通過非手術(shù)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀
在山西運(yùn)城，康復(fù)科針對手肘疼痛的治療以多學(xué)科協(xié)作為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，形成階梯化干預(yù)方案。根據(jù)病因差異（如肱骨外上髁炎、骨關(guān)節(jié)炎或外傷），個性化制定保守治療或手術(shù)康復(fù)計(jì)劃，同時注重長期功能恢復(fù)與預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、 非藥物干預(yù)
物理治療
- 冷熱敷交替：急性期48小時內(nèi)冰敷（每次15分鐘，間隔2小時），慢性期改用熱敷或紅外線療法促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電療與沖擊波：低頻電刺激緩解肌肉痙攣，沖擊波治療用于肌腱鈣化或頑固性炎癥，3-5次為一療程。
運(yùn)動康復(fù)
訓(xùn)練類型 適用階段 具體動作 目標(biāo) 被動關(guān)節(jié)活動 急性期后1-2周 therapist輔助屈伸肘關(guān)節(jié) 防止粘連，恢復(fù)活動度 抗阻力量練習(xí) 疼痛緩解后 彈力帶腕屈伸、握力球訓(xùn)練 增強(qiáng)前臂肌群穩(wěn)定性
二、 藥物與侵入性治療
口服與外用藥物
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期使用控制炎癥，嚴(yán)重者聯(lián)合局部封閉注射（激素+麻醉劑）。
- 中藥貼敷（如活血膏）輔助消腫，需警惕皮膚過敏風(fēng)險(xiǎn)。
手術(shù)與微創(chuàng)干預(yù)
- 關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于骨刺或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性疼痛，術(shù)后24小時內(nèi)開始康復(fù)訓(xùn)練。
- 神經(jīng)阻滯術(shù)用于頸椎病放射痛，需配合頸椎牽引。
三、 長期管理與預(yù)防
- 姿勢調(diào)整：避免長期伏案時肘部懸空，建議使用 ergonomic護(hù)肘墊。
- 運(yùn)動防護(hù)：羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動前進(jìn)行動態(tài)拉伸，佩戴加壓護(hù)具分散肌腱負(fù)荷。
- 營養(yǎng)支持：每日補(bǔ)充鈣500mg+維生素D3，延緩退行性病變進(jìn)展。
在運(yùn)城康復(fù)科，療效評估貫穿治療全程，通過VAS疼痛評分和關(guān)節(jié)功能量表動態(tài)調(diào)整方案?；颊咝鑸?jiān)持3-6個月隨訪，確保功能重塑與疼痛不復(fù)發(fā)。
