病程遷延易復發(fā)，60%患者需持續(xù)管理1年以上
濕疹（特應性皮炎）是一種慢性、復發(fā)性皮膚炎癥，日常管理直接影響病情控制和復發(fā)頻率?；颊咝鑿钠つw護理、生活習慣、飲食調(diào)節(jié)等多維度建立科學防護體系，避免外界刺激與內(nèi)在誘因疊加導致癥狀惡化。
一、皮膚屏障修復與日常護理
清潔原則
- 水溫控制：洗澡水溫以32-37℃為宜，避免熱水燙洗加重皮膚干燥 $CITE_{10}$。
- 清潔劑選擇：使用無皂基、pH值中性的低敏沐浴產(chǎn)品，減少皮脂膜破壞 $CITE_{12}$。
- 擦拭方式：輕拍吸干水分，避免摩擦，3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑鎖水 $CITE_{13}$。
保濕關(guān)鍵
保濕劑類型 適用階段 使用頻率 膏狀（凡士林、尿素霜） 重度干燥、皸裂 每日3-4次 乳霜（神經(jīng)酰胺復合物） 日常維護、輕度瘙癢 每日2次 乳液（透明質(zhì)酸類） 夏季或油性皮膚 按需使用 保濕需遵循“足量、多次”原則，尤其在秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境下增加涂抹頻次 。
二、環(huán)境與行為管理
物理刺激規(guī)避
- 衣物材質(zhì)：優(yōu)先選擇純棉、莫代爾等透氣面料，避免羊毛、化纖材質(zhì)摩擦皮膚 $CITE_{14}$。
- 防曬策略：采用物理防曬（遮陽傘、透氣防曬衣），化學防曬劑可能誘發(fā)接觸性皮炎 。
居住環(huán)境優(yōu)化
- 溫濕度：室溫維持在22-25℃，濕度40%-60%，使用加濕器時定期清潔濾網(wǎng) $CITE_{17}$。
- 塵螨控制：每周以55℃以上熱水清洗床品，減少絨毛玩具擺放 。
三、飲食與藥物協(xié)同
飲食觀察法
- 非過敏體質(zhì)：無需盲目忌口，但需記錄飲食日志，發(fā)現(xiàn)疑似加重癥狀的食物（如芒果、海鮮）及時暫停 。
- 嬰幼兒患者：哺乳期母親需規(guī)避辛辣、酒精，可疑致敏食物逐一排除 。
藥物規(guī)范使用
- 激素類藥物：短期（≤2周）局部涂抹，避免面部、皮膚褶皺處長期使用 。
- 免疫調(diào)節(jié)劑：他克莫司軟膏適用于反復發(fā)作部位，可與保濕劑間隔1小時使用 $CITE_{21}$。
濕疹管理是系統(tǒng)工程，皮膚保濕、環(huán)境控制、行為干預三者缺一不可。急性期遵醫(yī)囑用藥緩解癥狀，緩解期堅持防護降低復發(fā)率。出現(xiàn)滲液、化膿或全身性紅斑時，務必及時就醫(yī)排查感染或疾病進展風險。
