在白城市 12-18 歲群體中，日均游戲超 8 小時者飆升 90%，網(wǎng)癮問題嚴峻。降低網(wǎng)癮發(fā)生率需家庭、學校、社會多方面協(xié)同合作，從加強教育引導、豐富課余生活、強化網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管等角度入手。
一、家庭層面
家長在孩子成長過程中扮演著至關(guān)重要的角色，其行為模式和教育理念對孩子能否形成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習慣影響深遠。
- 加強溝通陪伴：家長應(yīng)每日抽出至少 1 小時與孩子進行深入交流，了解他們在網(wǎng)絡(luò)世界中的經(jīng)歷與感受。例如，晚飯過后，與孩子一同分享當天的趣事，引導孩子講述在網(wǎng)上看到的新鮮事物，從中發(fā)現(xiàn)孩子可能存在的網(wǎng)絡(luò)沉迷傾向。周末安排家庭活動，如去森林公園徒步、參觀博物館等，減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴，增強親子關(guān)系。據(jù)調(diào)查，每周參與 3 次以上家庭活動的孩子，網(wǎng)癮發(fā)生率比普通孩子低 30%。
- 制定上網(wǎng)規(guī)則：明確規(guī)定孩子的上網(wǎng)時間和內(nèi)容。周一至周五，每天上網(wǎng)時間不超過 1.5 小時，且禁止在完成作業(yè)前使用網(wǎng)絡(luò)；周末可適當延長至 2.5 小時。在內(nèi)容方面，禁止瀏覽暴力、色情、賭博等不良網(wǎng)站。制定獎懲機制，若孩子一周內(nèi)都能遵守上網(wǎng)規(guī)則，周末可獎勵其多玩半小時游戲或選擇一項喜歡的戶外活動；若違反規(guī)則，則減少下周上網(wǎng)時間。
- 提升自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)：家長要主動學習網(wǎng)絡(luò)知識，跟上時代步伐?？梢酝ㄟ^參加社區(qū)組織的網(wǎng)絡(luò)知識講座，每月至少學習 1 次新的網(wǎng)絡(luò)技能或了解網(wǎng)絡(luò)安全知識，以便更好地引導孩子。如家長學會使用一些學習類 APP 后，就能引導孩子利用網(wǎng)絡(luò)進行學習，而不是單純娛樂。
二、學校層面
學校作為孩子成長的重要場所，在幫助學生樹立正確網(wǎng)絡(luò)觀念、培養(yǎng)健康上網(wǎng)習慣方面肩負著重要責任。
- 開展網(wǎng)絡(luò)教育課程：每周安排 1 節(jié)網(wǎng)絡(luò)教育課，系統(tǒng)地向?qū)W生傳授網(wǎng)絡(luò)知識，包括網(wǎng)絡(luò)安全、信息辨別、合理使用網(wǎng)絡(luò)等內(nèi)容。通過案例分析，讓學生了解沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害。如講述某學生因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，成績大幅下滑，最終輟學的案例，警醒學生。每學期進行 1 次網(wǎng)絡(luò)知識考核，將成績納入綜合素質(zhì)評價體系。
- 豐富課余活動：學校應(yīng)每日組織至少 1 小時的課外活動，如舉辦足球、籃球、繪畫、音樂等社團活動，吸引學生參與。每年舉辦校園文化節(jié)、科技節(jié)等大型活動，為學生提供展示自我的平臺。數(shù)據(jù)顯示，參與 3 個以上社團活動的學生，網(wǎng)癮發(fā)生率僅為 5%。
- 關(guān)注學生網(wǎng)絡(luò)使用情況：教師每周與學生進行 1 次談心，了解學生的網(wǎng)絡(luò)使用狀況。班主任每月對班級學生的網(wǎng)絡(luò)使用情況進行 1 次調(diào)查，通過問卷、談話等方式，掌握學生上網(wǎng)時間、上網(wǎng)內(nèi)容等信息。對于有沉迷傾向的學生，及時與家長溝通，共同制定幫扶計劃。
三、社會層面
社會環(huán)境對孩子的影響廣泛而深刻，為降低網(wǎng)癮發(fā)生率，社會各界需共同努力。
- 加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管：公安、網(wǎng)信等部門應(yīng)加大對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管力度，每天對網(wǎng)站、直播平臺、自媒體等進行巡查，及時清理不良信息。對于傳播有害信息的網(wǎng)站和個人，依法予以嚴懲。如 2024 年，白城市相關(guān)部門共查處違規(guī)網(wǎng)站 50 余個，有效凈化了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
- 提供健康網(wǎng)絡(luò)資源：政府鼓勵企業(yè)開發(fā)更多適合青少年的健康網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，如學習類 APP、益智游戲等。圖書館、文化館等公共文化場所，提供免費的線上學習資源，如在線課程、電子圖書等。社區(qū)定期組織網(wǎng)絡(luò)文化活動，如網(wǎng)絡(luò)繪畫比賽、網(wǎng)絡(luò)征文比賽等，引導青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)。
- 開展宣傳教育活動：通過電視、廣播、報紙等媒體，定期宣傳網(wǎng)癮的危害及預防方法。社區(qū)每月舉辦 1 次線下宣傳活動，如發(fā)放宣傳手冊、舉辦講座等。2024 年，白城市共舉辦此類宣傳活動 100 余場，覆蓋人群達數(shù)萬人。
降低吉林白城網(wǎng)癮發(fā)生率，需家庭、學校、社會形成合力。家庭給予關(guān)愛與引導，學校提供教育與豐富活動，社會營造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與宣傳教育，全方位助力青少年合理上網(wǎng)，減少網(wǎng)癮發(fā)生，促進其健康成長。
