空腹血糖14.2mmol/L是比較嚴重的情況

空腹血糖的正常范圍通常在3.9 - 6.1mmol/L，22歲早上空腹血糖達到14.2mmol/L，已遠超正常范圍，可能是由多種原因造成的，需及時關注和處理。

（一）可能的原因

1. 飲食不當：長時間進食高糖食物，如巧克力、奶油蛋糕等，會使血糖濃度升高。人體攝入大量糖分后，胰島素分泌可能無法及時將血糖調節(jié)至正常水平，從而導致空腹血糖升高。
2. 用藥不當：如果本身患有糖尿病正在用藥治療，不按醫(yī)囑用藥，如自行減少藥量、漏服藥物等，就難以有效控制血糖，可能出現空腹血糖升高的情況。
3. 疾病因素
   • 糖尿病：可能是由于遺傳因素、免疫功能紊亂等導致胰島功能減退，胰島素分泌不足或身體對胰島素不敏感，進而引起血糖升高。
   • 其他疾病：胰島素抵抗、幽門螺桿菌感染、甲狀腺功能減退等疾病也可能與血糖升高有關。胰島素抵抗會使胰島素不能正常發(fā)揮作用，導致血糖難以降低；幽門螺桿菌感染可能影響胃腸道對營養(yǎng)物質的吸收和代謝，間接影響血糖；甲狀腺功能減退會使身體代謝變慢，影響血糖的代謝和調節(jié)。

（二）可能的危害

（三）應對措施

1. 就醫(yī)檢查
   • 確認是否存在糖尿病或糖代謝異常等慢性疾病史，若有需及時就醫(yī)。
   • 檢查是否存在食物、飲水等刺激因素，若有應消除這些因素后再次檢測。
   • 檢查是否存在胰島素抵抗、幽門螺桿菌感染或甲狀腺功能減退等可能與血糖升高有關的因素，以便定位病因。
2. 生活方式調整
   • 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少富含淀粉的食物攝入，如饅頭、面條，嚴格控制總熱量攝入，避免高糖食物。多吃大葉的綠色蔬菜，肉類可選擇雞肉和魚肉等白肉，水果可吃含果膠多的，如蘋果、桃子、橙子等。
   • 運動：適當運動有助于提高身體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量。可選擇快走、慢跑等有氧運動。
   • 作息：避免熬夜，保持心情舒暢，這些都有助于血糖的控制。
3. 定期監(jiān)測：定期檢測和監(jiān)測空腹血糖、糖化血紅蛋白、胰島素水平、胰島素抵抗指數等指標，并根據結果進行合理治療和跟蹤觀察。
4. 藥物治療：如果確診為糖尿病，醫(yī)生可能會根據具體情況使用二甲雙胍、格列齊特等口服降糖藥物，或者在必要時注射胰島素來幫助控制血糖。

22歲早上空腹血糖14.2mmol/L是一個需要引起重視的情況。及時找出原因，采取相應的措施進行干預和治療，對于控制血糖、預防并發(fā)癥的發(fā)生至關重要。要保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血糖，以維持身體的健康。